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老年人飲食禁忌有哪些(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:59:35      來(lái)源：康路網(wǎng)
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老年人要重視飲食保健，才能吃出健康。營(yíng)養(yǎng)的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力，所以老年人要了解一些健康飲食的知識(shí)并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么，老年人飲食禁忌有哪些呢？

老年人要重視飲食保健，才能吃出健康。營(yíng)養(yǎng)的好壞，直接影響到老年人的身體健康、抗病能力，所以老年人要了解一些健康飲食的知識(shí)并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么，老年人飲食禁忌有哪些呢？下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。

老年人飲食禁忌： 忌生冷——少吃或者不吃冷飲冷食，如雪糕、冰凍綠豆湯等。 忌辛辣——少吃或者不吃蔥、姜、辣椒、花椒、韭菜等，同時(shí)，要注意遠(yuǎn)離煙酒。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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