老年人要重視飲食保健,才能吃出健康。營(yíng)養(yǎng)的好壞,直接影響到老年人的身體健康、抗病能力,所以老年人要了解一些健康飲食的知識(shí)并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么,老年人飲食禁忌有哪些呢?下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。
老年人飲食禁忌: 忌生冷——少吃或者不吃冷飲冷食,如雪糕、冰凍綠豆湯等。 忌辛辣——少吃或者不吃蔥、姜、辣椒、花椒、韭菜等,同時(shí),要注意遠(yuǎn)離煙酒。
(責(zé)任編輯:zxwq)
老年人要重視飲食保健,才能吃出健康。營(yíng)養(yǎng)的好壞,直接影響到老年人的身體健康、抗病能力,所以老年人要了解一些健康飲食的知識(shí)并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么,老年人飲食禁忌有哪些呢?
老年人要重視飲食保健,才能吃出健康。營(yíng)養(yǎng)的好壞,直接影響到老年人的身體健康、抗病能力,所以老年人要了解一些健康飲食的知識(shí)并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那么,老年人飲食禁忌有哪些呢?下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。
老年人飲食禁忌: 忌生冷——少吃或者不吃冷飲冷食,如雪糕、冰凍綠豆湯等。 忌辛辣——少吃或者不吃蔥、姜、辣椒、花椒、韭菜等,同時(shí),要注意遠(yuǎn)離煙酒。
(責(zé)任編輯:zxwq)
標(biāo)簽閱讀: 老年人飲食禁忌有哪些