近日氣溫直逼30攝氏度,相信中東部地區(qū)人民已經(jīng)開始穿短袖吃西瓜了。夏季來(lái)臨,吃點(diǎn)清涼的水果沒錯(cuò),但是老年人夏季吃西瓜需要注意相關(guān)事項(xiàng),防止身體出現(xiàn)問(wèn)題。具體有哪些細(xì)節(jié)需要了解,趕緊跟小編來(lái)看看吧。
一、不要吃得過(guò)多,否則傷脾胃,引起咽喉炎
尤其是冷藏西瓜會(huì)損傷脾胃,影響胃液分泌,使食欲減退,造成消化不良。由于老年人消化機(jī)能減退,吃后易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。因此,西瓜不宜冷藏后再吃,最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回的西瓜溫度較高,需要冷處理一下,可將西瓜放入冰箱降溫,應(yīng)把溫度調(diào)至15攝氏度,西瓜在冰箱里的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)。這樣才既可防暑降溫,又不傷脾胃,還能品嘗西瓜的甜沙滋味。
二、感冒初期不要吃西瓜,否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間
無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為,表未解不可攻里,否則會(huì)使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,由于老年人的抵抗力下降,稍有不慎,病邪極易入里。吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,就會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
三、腎功能不全者不要吃
短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過(guò)人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分,不能及時(shí)調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
四、糖尿病患者要少吃
西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過(guò)量,還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25—50克西瓜,對(duì)糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
五、口腔潰瘍者不要吃
古方中醫(yī)認(rèn)為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些,這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍。
老年人夏季吃西瓜需要注意的事項(xiàng)有很多,以上就是幾點(diǎn)介紹。有時(shí)候,一時(shí)間貪涼可能會(huì)不小心吃多,這是需要注意的,再者患病老年人更要注意,要合理控制量甚至不吃,不可因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴給身體帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)。