老年人如何預(yù)防耳聾？這些要點(diǎn)早知道

 很多老人的耳朵都不好使，說(shuō)話音量不自覺(jué)加大，而且別人跟他說(shuō)話都得提高音量，不然他聽(tīng)不清。老年性耳聾聽(tīng)力下降一般為緩慢的進(jìn)行性加重，開(kāi)始時(shí)常不被注意。過(guò)一段時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)得見(jiàn)聲音，聽(tīng)不清內(nèi)容的情況，常需要?jiǎng)e人重復(fù)。老人如何保護(hù)好耳朵？

預(yù)防老年性耳聾應(yīng)從抗衰老人手。佘主任指出，由于人老了代謝功能減弱，對(duì)排泄藥物所代謝的毒性物質(zhì)也減弱，尤其是耳毒性抗生素和噪聲損傷的敏感性增強(qiáng)，耐受性降低。

66歲的趙老師最近發(fā)生了耳鳴，耳邊似乎總有“知了”的叫聲，近1周來(lái)有些惡化，幾乎已經(jīng)聽(tīng)不清別人的講話聲音了。無(wú)奈之下他到南京鼓樓醫(yī)院耳鼻喉科看醫(yī)生，主任醫(yī)師佘萬(wàn)東為他檢查后，確診他得了老年性耳聾，并給予其擴(kuò)張血管、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。據(jù)佘主任介紹，他平均每天都要接待四五位老年性耳聾的患者。他希望人們保護(hù)耳朵，積極預(yù)防，延緩或減輕老年性耳聾發(fā)生，以提高老年人晚年的生活質(zhì)量。

佘主任說(shuō)，一個(gè)人隨著年齡的增長(zhǎng)聽(tīng)力會(huì)逐漸減退。一般年過(guò)60歲即會(huì)有耳聾現(xiàn)象。但老年性耳聾發(fā)生的年齡，加重和進(jìn)展的速度卻可因人而異。有的人中年以后即出現(xiàn)耳聾，有的人年逾百歲聽(tīng)力也完全正常。發(fā)生老年性耳聾主要是由于神經(jīng)細(xì)胞等耳部組織的退行性病變及動(dòng)脈硬化等原因引起的。由于機(jī)體隨年齡增長(zhǎng)逐漸衰老，中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導(dǎo)致聽(tīng)力減退，而動(dòng)脈硬化可引起聽(tīng)神經(jīng)組織變性。因?yàn)?，耳?dòng)脈血管細(xì)小，有高血壓、高血脂、糖尿病的患者動(dòng)脈硬化，易引起內(nèi)耳供血不足和營(yíng)養(yǎng)障礙，造成內(nèi)耳感受器變性，聽(tīng)器官退變，導(dǎo)致聽(tīng)力下降而產(chǎn)生耳聾。老年性耳聾聽(tīng)力下降一般為緩慢的進(jìn)行性加重，開(kāi)始時(shí)常不被注意。過(guò)一段時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)得見(jiàn)聲音，聽(tīng)不清內(nèi)容的情況，常需要?jiǎng)e人重復(fù)。以后則要求說(shuō)話者提高聲音與其交談。

因此，預(yù)防老年性耳聾應(yīng)從抗衰老人手。佘主任指出，由于人老了代謝功能減弱，對(duì)排泄藥物所代謝的毒性物質(zhì)也減弱，尤其是耳毒性抗生素和噪聲損傷的敏感性增強(qiáng)，耐受性降低，因此，老年人應(yīng)慎重使用或盡量不用鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內(nèi)耳中毒的藥物;要盡可能避免強(qiáng)噪聲刺激;要少吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C、維生素E的食物以及蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等有益于健康的食品;要戒除煙酒等不良嗜好。老年人還要注意情緒，做到遇事不怒，堅(jiān)持鍛煉身體，可以根據(jù)自己的身體狀況和條件來(lái)選擇諸如散步、慢跑、打太極拳、做八段錦等，以促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳血液供應(yīng)。每天應(yīng)做一些耳、眼器官的保健操，按摩外耳及鼓膜對(duì)老年性耳聾也有一定的預(yù)防作用。

一旦發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力有些減退時(shí)，要在醫(yī)師指導(dǎo)下及時(shí)治療。發(fā)生突發(fā)性耳聾、炎癥性耳疾更要早期治療，免留后患。平時(shí)對(duì)耳保護(hù)得好，完全可以推遲老年性耳聾的到來(lái)。