輕度中風(fēng)患者吃什么好 記住這些要點(diǎn)

 中風(fēng)患者需要得到精心護(hù)理，這個(gè)護(hù)理不僅僅局限于身體，也要注重飲食方面，一個(gè)都不能落下。輕度中風(fēng)的時(shí)候帶來(lái)的后遺癥并不是那么多，這個(gè)時(shí)候患者就會(huì)比較慶幸自己運(yùn)氣比較好，發(fā)生的中風(fēng)只是輕微。但體現(xiàn)大家僥幸只是一時(shí)，輕度中風(fēng)有可能變成重度中風(fēng)，不想重度中風(fēng)出現(xiàn)就得在飲食上好好留意。那么輕度中風(fēng)飲食注意事項(xiàng)有哪些?

輕度中風(fēng)患者吃什么好

1、戒煙，少飲酒：這是老生常談，也是最難做到的。但無(wú)論如何吸煙是有百害而無(wú)一利。喝少量低度酒如葡萄酒，對(duì)身體有一些好處，但過(guò)量飲酒尤其是高度酒對(duì)心、腦血管和肝臟肯定是有害的。

2、合理安排飲食(低脂、低糖、低鹽飲食)

(1)少吃動(dòng)物脂肪及膽固醇含量高的食物：少食豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦、魚(yú)子及貝殼類動(dòng)物如蟹、蚌、螺等，雞蛋或鴨蛋每天攝入不應(yīng)超過(guò)1只，血脂增高者每周2只亦足夠，植物油用量不宜過(guò)多。

含膽固醇較低的食物：瘦肉、魚(yú)類(包括大多數(shù)淡水魚(yú)和海水魚(yú))、海參、海蜇等。魚(yú)類脂肪中含有長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。

(2)多吃蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、鉀和鈣等。維生素C能增加血管彈性，改善血管通透性和降低血清膽固醇。維生素B6有抑制血小板聚集的作用，從而抗血栓形成。

(3)節(jié)制飯量，進(jìn)食勿飽，宜搭配部分粗糧。少吃甜食，控制體重。糖和碳水化合物在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，使身體發(fā)胖，增加心臟的負(fù)擔(dān)。

(4)限制食鹽的攝入，菜肴勿過(guò)咸，每人每天不超過(guò)5克，即三口之家每月用鹽量不超過(guò)500克，鹽中的鈉能增加心臟的負(fù)擔(dān)，使血壓升高，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。鈉還廣泛存在于各種食物中，尤其是腌、熏食物(如咸肉、咸魚(yú)、醬菜和咸菜)。醬油和味精等含鈉量也很高，應(yīng)盡量少吃。

(5)保證足量飲水，飲水不足則體內(nèi)血液粘稠度會(huì)增高，代謝廢物也難以排出，如果晨起空服飲一兩杯白開(kāi)水，可降低血液的粘稠度，使血管擴(kuò)張，有利于改善機(jī)體新陳代謝，減少血栓形成。平時(shí)還要及時(shí)補(bǔ)充足量的水分，以滿足生理需要。