心腦血管病成老年人健康殺手 不良生活習(xí)慣是誘因

老人的身體疾病要及時(shí)的治療和保健，健康問題才會(huì)有好的改善。長(zhǎng)期以來(lái)，心血管疾病嚴(yán)重威脅著我國(guó)居民健康。大量研究證實(shí)，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、缺乏體力活動(dòng)及不健康飲食習(xí)慣，都是心血管病主要危險(xiǎn)因素。缺血性心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中，80%是由上述因素導(dǎo)致。從現(xiàn)有的調(diào)查數(shù)據(jù)看出，心血管病不僅威脅著老年人健康，并逐漸呈年輕化趨勢(shì)。專家指出，盡管年齡是不可改變的因素，但是其他指標(biāo)都可以通過努力加以改善。對(duì)于“三高”人群的生活飲食起居，專家給出了具體指導(dǎo)，比如吸煙的人要盡早戒煙；肥胖人群要少吃多動(dòng)，將體重控制到標(biāo)準(zhǔn)范圍；而高血壓、糖尿病和血脂異?；颊邉t要遵醫(yī)囑及時(shí)治療，有效控制，科學(xué)飲食。只要我們管住嘴，邁開腿，持之以恒，就可以有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，降低缺血性心腦血管病的危害。

心腦血管疾病嚴(yán)重危害人們的健康。記者近日從北京市衛(wèi)計(jì)委了解到，2018年10月1日至8日，北京急救中心共派出急救車輛7541車次，外傷1106例，位居第一位；腦血管病835例，位居第二位；心血管病795例，位居第三位。

北京市衛(wèi)計(jì)委新聞發(fā)言人高小俊介紹，目前，北京市急性冠心病和腦卒中事件的發(fā)病率仍在上升，并逐漸呈年輕化趨勢(shì)。其中急性出血性腦卒中發(fā)病率逐年下降，而缺血性腦卒中則不斷上升。

“三高”是心腦血管病禍?zhǔn)?，不良生活?xí)慣是誘因

心血管病是多個(gè)危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果，因此心血管病的危險(xiǎn)不僅取決于某一個(gè)危險(xiǎn)因素的嚴(yán)重程度，更取決于個(gè)體同時(shí)具有的危險(xiǎn)因素的數(shù)目和程度。

高小俊介紹，大量研究證實(shí)，膽固醇增高、糖尿病、肥胖、吸煙、缺乏體力活動(dòng)以及不健康的飲食習(xí)慣是心血管病主要且可以改變的危險(xiǎn)因素。缺血性心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中，80%是高血壓、吸煙、高膽固醇和糖尿病導(dǎo)致的。

根據(jù)《中國(guó)心血管病預(yù)防指南》，計(jì)算缺血性心腦血管疾病的10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有這樣7個(gè)指標(biāo)：性別、年齡、血壓、體重、膽固醇、是否吸煙、有無(wú)糖尿病。而在“缺血性心血管病事件10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估表”中找到各項(xiàng)指標(biāo)相應(yīng)的得分，把所有得分相加即可得到缺血性心血管病事件10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

高小俊表示，我們以一位年齡50歲的男性為例，從風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估表中可以得出，50歲=3分，收縮壓150mmHg =2分，體質(zhì)指數(shù)28kg/m2=2分，總膽固醇220mg/dL=1分，吸煙=2分，無(wú)糖尿病=0分，總得分為10分，他的缺血性心血管病事件10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)為9.7%，是同齡人平均風(fēng)險(xiǎn)的近4倍。

從分析中可以看出，隨著年齡、血壓、體重指數(shù)、總膽固醇的增加，心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都在增加。盡管年齡是不可改變的因素，但其他指標(biāo)都是可以通過努力加以改善的。對(duì)于“三高”人群的生活飲食起居，專家給出了具體指導(dǎo)，比如吸煙的人要盡早戒煙；肥胖人群要少吃多動(dòng)，將體重控制到標(biāo)準(zhǔn)范圍；而高血壓、糖尿病和血脂異?；颊咭襻t(yī)囑及時(shí)治療、有效控制，通過不斷改善這些可改變的主要危險(xiǎn)因素，以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。