老人的身體疾病要及時(shí)的治療和保健,健康問題才會(huì)有好的改善。長(zhǎng)期以來(lái),心血管疾病嚴(yán)重威脅著我國(guó)居民健康。大量研究證實(shí),高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、缺乏體力活動(dòng)及不健康飲食習(xí)慣,都是心血管病主要危險(xiǎn)因素。缺血性心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中,80%是由上述因素導(dǎo)致。從現(xiàn)有的調(diào)查數(shù)據(jù)看出,心血管病不僅威脅著老年人健康,并逐漸呈年輕化趨勢(shì)。專家指出,盡管年齡是不可改變的因素,但是其他指標(biāo)都可以通過努力加以改善。對(duì)于“三高”人群的生活飲食起居,專家給出了具體指導(dǎo),比如吸煙的人要盡早戒煙;肥胖人群要少吃多動(dòng),將體重控制到標(biāo)準(zhǔn)范圍;而高血壓、糖尿病和血脂異?;颊邉t要遵醫(yī)囑及時(shí)治療,有效控制,科學(xué)飲食。只要我們管住嘴,邁開腿,持之以恒,就可以有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,降低缺血性心腦血管病的危害。
心腦血管疾病嚴(yán)重危害人們的健康。記者近日從北京市衛(wèi)計(jì)委了解到,2018年10月1日至8日,北京急救中心共派出急救車輛7541車次,外傷1106例,位居第一位;腦血管病835例,位居第二位;心血管病795例,位居第三位。
北京市衛(wèi)計(jì)委新聞發(fā)言人高小俊介紹,目前,北京市急性冠心病和腦卒中事件的發(fā)病率仍在上升,并逐漸呈年輕化趨勢(shì)。其中急性出血性腦卒中發(fā)病率逐年下降,而缺血性腦卒中則不斷上升。
“三高”是心腦血管病禍?zhǔn)?,不良生活?xí)慣是誘因
心血管病是多個(gè)危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果,因此心血管病的危險(xiǎn)不僅取決于某一個(gè)危險(xiǎn)因素的嚴(yán)重程度,更取決于個(gè)體同時(shí)具有的危險(xiǎn)因素的數(shù)目和程度。
高小俊介紹,大量研究證實(shí),膽固醇增高、糖尿病、肥胖、吸煙、缺乏體力活動(dòng)以及不健康的飲食習(xí)慣是心血管病主要且可以改變的危險(xiǎn)因素。缺血性心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中,80%是高血壓、吸煙、高膽固醇和糖尿病導(dǎo)致的。
根據(jù)《中國(guó)心血管病預(yù)防指南》,計(jì)算缺血性心腦血管疾病的10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有這樣7個(gè)指標(biāo):性別、年齡、血壓、體重、膽固醇、是否吸煙、有無(wú)糖尿病。而在“缺血性心血管病事件10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估表”中找到各項(xiàng)指標(biāo)相應(yīng)的得分,把所有得分相加即可得到缺血性心血管病事件10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
高小俊表示,我們以一位年齡50歲的男性為例,從風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估表中可以得出,50歲=3分,收縮壓150mmHg =2分,體質(zhì)指數(shù)28kg/m2=2分,總膽固醇220mg/dL=1分,吸煙=2分,無(wú)糖尿病=0分,總得分為10分,他的缺血性心血管病事件10年發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)為9.7%,是同齡人平均風(fēng)險(xiǎn)的近4倍。
從分析中可以看出,隨著年齡、血壓、體重指數(shù)、總膽固醇的增加,心血管病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都在增加。盡管年齡是不可改變的因素,但其他指標(biāo)都是可以通過努力加以改善的。對(duì)于“三高”人群的生活飲食起居,專家給出了具體指導(dǎo),比如吸煙的人要盡早戒煙;肥胖人群要少吃多動(dòng),將體重控制到標(biāo)準(zhǔn)范圍;而高血壓、糖尿病和血脂異?;颊咭襻t(yī)囑及時(shí)治療、有效控制,通過不斷改善這些可改變的主要危險(xiǎn)因素,以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。