老人有三高或者是糖尿病，這些都睡很常見的。糖尿病是老年人常見的一種內(nèi)分泌代謝性疾病，很多的老年人晚年的時候都會患有糖尿病，然后他們就會比較擔心，吃什么，怎么飲食，其實糖尿病由于胰島素相對或絕對不足，引起機體碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂以及繼發(fā)引起維生素、水、電解質(zhì)代謝紊亂。
糖尿病病因尚未完全清楚，它又可分為胰島素依賴型(不穩(wěn)定型或脆性)糖尿病和非胰島素依賴型糖尿病。繼發(fā)性糖尿病占極少數(shù)，可繼發(fā)于胰腺炎、胰切除術后、肢端肥大癥、皮質(zhì)醇增多癥、嗜鉻細胞瘤等疾病。糖尿病早期無癥狀僅可見尿糖增多或空腹血糖稍高及糖耐量下降;癥狀期糖尿病人臨床上可有“三多一少”癥狀，即多飲、多食、多尿，而體重減少，可伴乏力、消瘦、皮膚瘙癢、四肢酸痛、性機能減退、便秘等癥，易并發(fā)急性感染、肺結核、動脈硬化、視網(wǎng)膜及腎血管病變及神經(jīng)系統(tǒng)病變，嚴重者可發(fā)生酮癥酸中毒及昏迷，血糖在空腹時，葡萄糖耐量明顯降低。
目前對糖尿病的病因和發(fā)病機理認識還不夠深入，缺乏有效的防治措施，因此，膳食控制和營養(yǎng)治療是各種類型糖尿病病人的基本治療方法，它對于糾正病人代謝紊亂、消除癥狀、預防并發(fā)癥發(fā)生以及減少病死率、延長壽命，有非常積極的作用。
糖尿病飲食原則：
(1)控制熱量攝人，正常體重者一般可按每千克體重105～126千焦(25～30千卡)給予，并可依據(jù)勞動強度不同作適當調(diào)整。對肥胖病人應逐漸控制熱量，使其體重下降至正常體重。
(2)在控制總熱能的前提下，碳水化合物的熱能比可保持在65%左右，即熱能比可不過多限制。重要的是嚴格限制單糖類的攝人，如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖、果糖等以及含這些糖類較多的食品，而對米、面等主食及含淀粉類多糖較多的食品則不必過分限制，這樣做可改善糖耐量，降低血膽同醇及甘油三酯，提高周同組織對胰島素的敏感性，并能防止體內(nèi)脂肪過度動員，導致酮癥酸中毒。
(3)供給充足的蛋白質(zhì)，使蛋白質(zhì)的熱能比提高到15%～20%，但并發(fā)肝昏迷、腎功能障礙的患者應另當別論。
(4)脂肪攝入量可占熱能的20%，～25%，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝人，膽固醇應限制在每日300毫克以下。
(5)保證從膳食中提供豐富的維生素B、維生素B。尼克酸等B族維生素，以促進碳水化合物代謝。注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。
(6)保證足夠數(shù)量的膳食纖維，具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆膠、果膠
(4)保證新鮮蔬菜、水果供應，但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制，如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。
(5)糖尿病人攝入食物應嚴格限量，在食用規(guī)定食物后仍覺饑餓時，可采取以下辦法。
①煮三次菜。用含糖量在3%以下的蔬菜，如芹菜、西葫蘆、冬瓜、韭菜、油菜等，經(jīng)燉煮后棄湯汁，然后加水再煮，重復三次，食用后可有飽腹感，但熱量很低。
②去油肉湯。肉湯或雞湯冷卻后將湯上面凝結的油皮去掉，然后干燒再冷卻、去油皮，可供病人充饑。
③洋粉凍。洋粉即瓊脂，可用l克洋粉加水400毫升煮開至洋粉全部溶化后，加入少許低熱能甜味劑，冷卻成凍后用以充饑。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
