少白頭指的是一些人小小年紀(jì)就白了頭發(fā)，隨著壓力的增大，現(xiàn)在一些人小小年紀(jì)就白了頭發(fā)，所以少白頭的人都很煩惱，少白頭嚴(yán)重了美觀，導(dǎo)致很多人都很自卑，那么少白頭到底怎么辦呢?下面是少白頭的民間偏方。
一：不挑食，不偏食?？茖W(xué)、均衡的飲食非常重要。
二：多吃含鐵、銅、鈷元素的青菜，如油菜、芹菜、海帶、黃豆、紫菜、黑木耳等。
水果類要多吃大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
三：多吃富含B族維生素的食物，如粗糧、豆類、蔬菜和水果，對(duì)治療少白頭也有幫助。
四：黑芝麻、枸杞、何首烏等，可以適當(dāng)多吃一些。
五：按摩頭皮。用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮，每次2-4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30-40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5-10分鐘。
六：勤梳頭。古人說(shuō)“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”，勤梳頭能加速血液循壞。
七：減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)。染發(fā)劑、燙發(fā)劑會(huì)損傷毛發(fā)，造成白發(fā)更多。
八：將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末;另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調(diào)勻，或制成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長(zhǎng)期服用，可使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
少白頭的朋友們也不要太擔(dān)心，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，平常要多注意下一些生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，以上是八種治療少白頭的民間偏方，感興趣的朋友們可以仔細(xì)看看
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