粥可以說是我國傳統(tǒng)的食物，當粥和有美容功效的食物結(jié)合的話，會有怎樣的美容效果呢?美容粥是集合傳統(tǒng)營養(yǎng)以及美容于一體的，對女性健康是發(fā)揮著非常重要的作用的。下面介紹的這三款粥對美容是很有功效的，可以讓你喝粥喝出美麗的肌膚和好的氣色，愛美的朋友可不要錯過了。
黃芪紅糖粥：
黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
大棗粥：
取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。
美容粥：
白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥，一日1-2次，趁溫熱時服用，對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預(yù)防和治療影響容貌美的疾病都有好處.
上面介紹的三款粥大家都知道了吧!粥的功效還是非常的不錯的，經(jīng)常的喝喝粥對身體也是有一定的好處的，尤其是對女性朋友來說，所以愛美的女性不妨試試上面的三款粥。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
