常見的失眠癥狀可以分為三大類型

　　失眠的類型：

　　1、短暫性失眠癥(小于一周)：大部分的人在經(jīng)驗(yàn)到壓力、刺激、興奮、焦慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(如時差;輪班的工作等)都會有短暫性失眠癥障礙。 這類失眠癥一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠癥如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢失眠癥。短暫性失眠癥主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、短期性失眠癥(一周至一個月)：嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠癥。這種失眠癥與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠癥如果處理不適當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。

　　3、慢性失眠癥(大于一個月)：慢性失眠癥的原因是很復(fù)雜的且較難去發(fā)現(xiàn)，許多的慢性失眠癥是多種原因合在一起所造成的。 可能造成慢性失眠癥的原因如下：

　　(1)、體方面的疾病會導(dǎo)致失眠癥;(據(jù)研究許多慢性病皆和失眠癥有關(guān))

　　(2)、神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠癥;

　　(3)、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)致失眠癥;

　　(4)、有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠癥;

　　(5)、睡前小腿有不舒服的感覺或睡覺中腳會不自主的抽動而導(dǎo)致失眠癥;

　　(6)、睡覺打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠癥;

　　(7)、原發(fā)性失眠癥隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大，失眠癥患者越來越多。

　　久久健康網(wǎng)失眠抑郁專家溫馨提示：通過上述的描述，我想朋友們應(yīng)該知道失眠的類型又什么了吧，失眠的問題是很多的，所以朋友們要根據(jù)不同的類型選擇不同的辦法進(jìn)行治療。

　　(編輯：郭燕林)