膽小怕事是恐懼癥嗎

在我們身邊，有人怕貓，有人擔(dān)心飛機(jī)掉下來把自己摔死，有人害怕身處廣場(chǎng)、摩天大樓等人群聚集的地方……這些人往往會(huì)被嘲笑為“膽小鬼”,其實(shí)，過分的害羞和膽小很可能是一種病--恐懼癥。

據(jù)了解，全球有1/4的人一生之中患有恐懼癥。據(jù)俄羅斯心理分析研究所教授亞歷山大·波列耶夫稱，近10年里，世界上恐懼癥的種類幾乎增長(zhǎng)了3倍多，而恐懼癥更是大大的年輕化，許多年輕人不到30歲就被種種恐懼纏身。

恐懼癥是人對(duì)某種物體或環(huán)境的一種無理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指?。其?shí)，膽子小和恐懼癥有一個(gè)度的區(qū)別。膽小表現(xiàn)為容易對(duì)事物緊張、害怕，這是性格特征之一，但如果患了恐懼癥，則屬于神經(jīng)官能癥的一類。與膽小相比，恐懼癥會(huì)伴隨回避行為，并對(duì)日常工作生活帶來影響，比如說，運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)前或?qū)W生考試前都會(huì)伴有緊張、焦慮情緒，這很正常，但如果選擇逃避，不去考試，不去比賽，這就是恐懼癥。

恐懼癥的臨床表現(xiàn)有：

對(duì)某些客體或處境有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱；發(fā)作時(shí)伴有頭暈、昏倒、心慌、顫抖、出汗等神經(jīng)紊亂的癥狀；對(duì)恐懼對(duì)象有回避行為；在接觸恐懼客體或遭遇之前，即為之擔(dān)憂，出現(xiàn)期待性焦慮；知道這種恐懼是過分、不合理、不必要的，但無法控制?？謶职Y可分為場(chǎng)所恐懼癥、單純恐懼癥和社交恐懼癥。

那么，現(xiàn)代人的恐懼感是如何形成的？其一是后天的環(huán)境因素。在童年的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。其二是生物學(xué)上的因素，即遺傳性的性格脆弱，從小膽小、羞怯、內(nèi)向、敏感的人，這類人最易產(chǎn)生恐懼感。

“然而，由于某些恐懼癥對(duì)患者的正常生活影響不大，多數(shù)人不了解這是一種精神疾病，只有23%的患者積極接受治療?！庇嘘P(guān)專家表示。實(shí)際上，85%-95%的患者都可通過治療得到明顯改善。首選的是行為治療，包括認(rèn)識(shí)治療法、系統(tǒng)脫敏法、暴露療法、強(qiáng)迫療法、情景治療法等。而出現(xiàn)焦慮抑郁情緒的時(shí)候，可以是用小劑量的抑郁焦慮藥，常用的藥物有阿普唑侖、艾司唑侖、硝基安定、氯硝安定等。

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