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神經(jīng)衰弱的飲食調(diào)理

發(fā)布時間： 2015-12-04 18:00:36      來源：有問必答健康社區(qū)
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衰弱是當(dāng)今社會的常見病，多發(fā)于腦力勞動者，主要癥狀是精神疲勞、神經(jīng)過敏、失眠健忘等，本病在治療時配合藥膳長期調(diào)理，效果不錯。1、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。&

神經(jīng)衰弱是當(dāng)今社會的常見病，多發(fā)于腦力勞動者，主要癥狀是精神疲勞、神經(jīng)過敏、失眠健忘等，本病在治療時配合藥膳長期調(diào)理，效果不錯。1、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。2、蓮子粉15～20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。4、佛手片6克、丹參15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。5、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內(nèi)加水煮，調(diào)味服用，每日1次。6、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個，放入砂鍋內(nèi)加水煮，蛋熟后，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。7、人參3克、冰糖30克、粳米100克。人參單煮，冰糖、粳米共煮粥，將參湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。

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