職場自卑心理如何消除

人的一生有很多時(shí)間都是在職場上度過的，如果在職場中不能夠有良好的心態(tài)，那么對于心理健康的影響是很大的。尤其是職場自卑，不僅影響我們的日常工作，也不利于人際關(guān)系。那么，職場自卑心理如何消除呢?

全面了解自己，正確看待自己你可以先把自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，細(xì)微的東西也不要錯(cuò)過，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多的優(yōu)點(diǎn)。你要正確的認(rèn)識(shí)自己，既不自欺欺人，又不將其看得過于嚴(yán)重，以積極的態(tài)度面對現(xiàn)實(shí)，自卑感便會(huì)消失。對自己進(jìn)行分析

這個(gè)方法在心理醫(yī)生的幫助下進(jìn)行效果最佳，通過自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶，分析找出導(dǎo)致自卑心態(tài)的深層原因。并讓自己明白自卑情結(jié)是因?yàn)槟承┰缙诮?jīng)歷而形成的，它深入到了潛意識(shí)，一直影響著自己的心態(tài)。其實(shí)自卑感是建立在虛幻的基礎(chǔ)上的，是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結(jié)。用行動(dòng)證明自己

當(dāng)自己得不到肯定時(shí)，最好的做法就是用行動(dòng)證明自己能力與價(jià)值，其實(shí)，看一個(gè)人有沒有價(jià)值，根本用不著進(jìn)行什么深?yuàn)W的思考，也用不著問別人，有人需要你，你就有價(jià)值，你能做事，你就有價(jià)值。因此，你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做，做成之后，再去找一個(gè)目標(biāo)。這樣，每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心，弱化你的自卑感，這樣一連串的成功則會(huì)使你的自信心趨于鞏固。

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，一個(gè)人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發(fā)展。只要有了積極心態(tài)，就可以揚(yáng)長避短，把自己的某種缺陷轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的推動(dòng)力量，也許你的缺陷不但不會(huì)成為你的障礙，反而會(huì)成為你成功的條件。因?yàn)樗偈鼓愀訉Ｐ牡仃P(guān)注自己選擇的發(fā)展方向，促成你獲得超出常人的發(fā)展，最終成為超越缺陷的卓越人士?？纯醋约鹤顫M意的照片

當(dāng)一個(gè)人看到自己最有價(jià)值的東西時(shí)，會(huì)回憶起從前獲得勝利時(shí)的一幕幕情景，比如，當(dāng)你看到獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯時(shí)，這些都可以讓你重新找回自信，消極自卑的人不妨隨身帶著自己最得意的照片，當(dāng)你情緒低落時(shí)，拿出來看看，它能有效地調(diào)節(jié)你的心情，照片上那張生動(dòng)的臉，飛揚(yáng)的神采和洋溢的喜悅對你來說，無異于一種振奮劑。還能時(shí)刻的提醒你，你是最棒的，你能以一種光彩照人的形象出現(xiàn)。

自卑的人，除了要培養(yǎng)自身的自信，也需要主動(dòng)從心理方面去進(jìn)行調(diào)節(jié)。沒有人天生比你強(qiáng)多少，只要通過自己的努力，任何人都是可以發(fā)光的。所以，消除職場自卑心理，才能讓你的職場路更平順。

被降職了心情不好怎么辦

（責(zé)任編輯：zxwq）