雖然現(xiàn)在的生活讓很多人有房有車,但是大多數(shù)人還是覺得不幸福,每天都有一種緊迫感,感覺自己的壓力特別大。那么,為什么總是覺得不幸福呢?其實和個人的心理有很大的關(guān)系,比如老愛比較、不善于發(fā)現(xiàn)陽光面、缺乏信念、不知道奉獻(xiàn)、不知足、相互不信任、過于焦慮。這七種心理越多的話,幸福感會越脆弱。
為什么總是覺得不幸福?
1、老愛比較
現(xiàn)代人很喜歡和別人作比較,但是不同的人之間,存在差異是很正常的。把主要精力都投入到競爭中,比職位、比房子、比財富……比來比去,人們的心里只剩下欲望,沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比別人幸福時,幸福也就離你遠(yuǎn)去了。
2、不善于發(fā)現(xiàn)陽光面
生活中雖然有很多的瑣事,但是也有很多好的方面,我們要注意抓住陽光面。"只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福"、"放大了別人的幸福,縮小了自己的快樂"是其真實寫照。一些媒體為了吸引眼球,也對生活中的負(fù)面事件大肆宣傳報道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心,但同時也削弱了人們的積極心態(tài)。
3、缺乏信念
現(xiàn)在的人雖然了解的東西比較多,但是內(nèi)心卻缺乏足夠的信念。在經(jīng)過20多年沖刺般的財富賽跑后,一些人除了賺錢,不知道人生中的目標(biāo)與追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么。為什么總是覺得不幸福?這種缺乏信念與理想的狀態(tài),難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感。
4、不知道奉獻(xiàn)
如果人變得自私的話,就會覺得生活處處適合自己對著干的。美國哈佛大學(xué)一項研究曾顯示,在生活中多去幫助他人,能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會中,樂于無私奉獻(xiàn)的人越來越少,斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著"我能從中得到什么"、"做這件事值不值得",就會生活的很。
5、不知足
有一顆知足的人很重要,然后在所擁有的基礎(chǔ)上,繼續(xù)努力追求自己想要的。俗話說"知足者常樂",但能知足的人越來越少了,有了房子想換更大的,有了工作想換更好的,有了錢想賺得更多……這些欲望,指使著人無休止地奔波勞碌,硬撐著去爭取登上那"輝煌"的頂峰。
6、相互不信任
雖然現(xiàn)在人與人之間相互交流更加的便捷,但是人與人之間的信任度卻很低。社會雖然通訊高度發(fā)達(dá),但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了?,F(xiàn)在的人越來越傾向于"右腦"思維模式,而右腦掌管個體、權(quán)力、地位等,對于幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受,很多時候不是生活中的幸福少了,而是人們不再掌握感受幸福的能力。
7、過于焦慮
雖然物質(zhì)生活水平好了,但不可否認(rèn)大家面臨的壓力更大了。購房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)等問題;因為職場晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國人的"壓力源"。為什么總是覺得不幸福?在大城市中,無論老人、年輕人還是孩子,多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài),這讓人們無法從心底感受到幸福。
我們需要有一顆上進(jìn)心,但是也要有一顆知足的心,因為人的欲望是無法填滿的,如果總是覺得不開心的話,需要適當(dāng)?shù)姆词∽约?。其實大多?shù)人的生活都是差不多的,俗話說家家有本難念的經(jīng),生活中遇到問題很正常,但是要積極的采取合理的措施去處理。