為什么總是覺得不幸福 這七種心理要不得

 雖然現(xiàn)在的生活讓很多人有房有車，但是大多數(shù)人還是覺得不幸福，每天都有一種緊迫感，感覺自己的壓力特別大。那么，為什么總是覺得不幸福呢？其實和個人的心理有很大的關(guān)系，比如老愛比較、不善于發(fā)現(xiàn)陽光面、缺乏信念、不知道奉獻(xiàn)、不知足、相互不信任、過于焦慮。這七種心理越多的話，幸福感會越脆弱。

為什么總是覺得不幸福？

1、老愛比較

現(xiàn)代人很喜歡和別人作比較，但是不同的人之間，存在差異是很正常的。把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠(yuǎn)去了。

2、不善于發(fā)現(xiàn)陽光面

生活中雖然有很多的瑣事，但是也有很多好的方面，我們要注意抓住陽光面。"只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福"、"放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂"是其真實寫照。一些媒體為了吸引眼球，也對生活中的負(fù)面事件大肆宣傳報道。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心，但同時也削弱了人們的積極心態(tài)。

3、缺乏信念

現(xiàn)在的人雖然了解的東西比較多，但是內(nèi)心卻缺乏足夠的信念。在經(jīng)過20多年沖刺般的財富賽跑后，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標(biāo)與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。為什么總是覺得不幸福？這種缺乏信念與理想的狀態(tài)，難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感。

4、不知道奉獻(xiàn)

如果人變得自私的話，就會覺得生活處處適合自己對著干的。美國哈佛大學(xué)一項研究曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自己感到更快樂。但現(xiàn)代社會中，樂于無私奉獻(xiàn)的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著"我能從中得到什么"、"做這件事值不值得"，就會生活的很。

5、不知足

有一顆知足的人很重要，然后在所擁有的基礎(chǔ)上，繼續(xù)努力追求自己想要的。俗話說"知足者常樂"，但能知足的人越來越少了，有了房子想換更大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些欲望，指使著人無休止地奔波勞碌，硬撐著去爭取登上那"輝煌"的頂峰。

6、相互不信任

雖然現(xiàn)在人與人之間相互交流更加的便捷，但是人與人之間的信任度卻很低。社會雖然通訊高度發(fā)達(dá)，但人們的心靈卻漸漸疏遠(yuǎn)了?，F(xiàn)在的人越來越傾向于"右腦"思維模式，而右腦掌管個體、權(quán)力、地位等，對于幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們不再掌握感受幸福的能力。

7、過于焦慮

雖然物質(zhì)生活水平好了，但不可否認(rèn)大家面臨的壓力更大了。購房、子女養(yǎng)育、家庭養(yǎng)老負(fù)擔(dān)等問題;因為職場晉升空間感到擔(dān)憂而產(chǎn)生的工作壓力;朋友同事之間人際關(guān)系的處理等都成為了中國人的"壓力源"。為什么總是覺得不幸福？在大城市中，無論老人、年輕人還是孩子，多處于一種煩躁不安的焦慮狀態(tài)，這讓人們無法從心底感受到幸福。

我們需要有一顆上進(jìn)心，但是也要有一顆知足的心，因為人的欲望是無法填滿的，如果總是覺得不開心的話，需要適當(dāng)?shù)姆词∽约?。其實大多?shù)人的生活都是差不多的，俗話說家家有本難念的經(jīng)，生活中遇到問題很正常，但是要積極的采取合理的措施去處理。