心肌梗死發(fā)病年輕化
近年來我國心肌梗死發(fā)病率不斷攀升,尤以35歲至44歲中年人居多,而心梗發(fā)病也日趨年輕化,緣何心梗盯上這些人?
專家介紹,這還要從誘發(fā)心肌梗死的兩大主要原因說起,一是現(xiàn)代人一些不健康的生活方式——吸煙,大量飲酒、精神緊張、缺乏運(yùn)動、營養(yǎng)搭配不合理等原因成為孕育疾病的溫床;二是心梗多由高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類疾病所引發(fā)。
專家表示,現(xiàn)代都市人尤其是中年人,生活壓力大、應(yīng)酬多,常常過量飲酒、頻繁吸煙、熬夜等,而年輕人中高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類疾病日漸增多,控制不到位,這些因素都大大增加了他們的患病風(fēng)險。
專家指出,煙草中含有的尼古丁可在身體內(nèi)形成上百種毒素,嚴(yán)重?fù)p傷血管從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊形成,因此戒煙至關(guān)重要。喝酒也應(yīng)適量,每次喝白酒不宜超過一兩,紅酒最好不要超過150ml,啤酒盡量少喝。
急性心梗發(fā)病或無疼痛感
提起心肌梗死大多數(shù)人會想到持續(xù)的胸悶、胸痛等癥狀,其實很多人不知道,急性心梗發(fā)病可毫無疼痛感,或是癥狀類似于胃腸炎、牙疼、頸肩疼痛,而這些癥狀常被患者忽視,延誤病情。
對此,專家解釋說,所謂的無痛心梗其實也并不是毫無疼痛感,只是可能輕微的疼痛感未被患者感覺到,這種情況常發(fā)生在糖尿病人與腦血管疾病患者身上,因為他們對于疼痛的感覺較之正常人稍顯遲鈍。
談及心梗發(fā)作緣何殃及腸胃,醫(yī)生解釋說,心肌梗死也分部位,若是下壁和后壁心肌梗死,此處分布較多的迷走神經(jīng),迷走神經(jīng)支配腸胃,因而犯病時會出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等類似胃腸炎的癥狀。如果心臟的神經(jīng)將疼痛傳到大腦,大腦再傳到脊柱神經(jīng),進(jìn)而將疼痛傳遞給胸部、背部、肩部等,則會引起這些部位的疼痛。
由于急性心梗有時發(fā)病癥狀并不明顯,專家特別久久健康網(wǎng)提醒,糖尿病、腦血管疾病患者如出現(xiàn)胸部輕微不適須立即就醫(yī)檢查,普通人若平時沒有胃腸方面的疾病突然出現(xiàn)了胃腸炎癥狀,或是無緣由出現(xiàn)牙痛、咽痛、頸肩痛等情況則必須引起患者及家屬的重視,須及時到醫(yī)院查出病因,排除隱患。
早睡早起勤運(yùn)動是防病關(guān)鍵
盡管心肌梗死發(fā)病率、死亡率連年攀升,但患者也無須過于擔(dān)心。據(jù)專家介紹,一項國際研究表明,通過改善不良生活方式,有效干預(yù)高血壓、高血脂、高血糖、肥胖,九成的心?;颊呖沙晒︻A(yù)防。
專家表示,有糖尿病的人得冠心病的風(fēng)險遠(yuǎn)高于正常人,因此糖尿病患者平時要嚴(yán)格控制血壓、血糖、血脂,盡量將血壓控制在149/90以下,糖化血紅蛋白控制在6.3%以下,LDL-膽固醇,LDL-c2.6mmol/l以下。肥胖癥患者要增大運(yùn)動量,控制體重,男士腰圍要小于90厘米,女士腰圍最好不要超過80厘米。
久久健康網(wǎng)提醒:早睡早起非常有必要,最好在晚上11點之前上床睡覺,因為此時肝臟代謝最旺盛,需要大量的血液輸送到肝臟,身體其他臟器也需要得到充分的休息。平日須堅持鍛煉,疏散壓力。在飲食上,則要以清淡為主,低鹽低油,多吃蔬菜水果最佳。
(實習(xí)編輯:鮑鋼)