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孕婦可以吃山竹嗎？

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-17 17:27:30      來源：網(wǎng)絡(luò)
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山竹含有豐富的維生素，那么孕婦可以吃山竹嗎？孕婦吃山竹要注意哪些呢？下面我們就來了解一下孕婦是否可以吃山竹？

正常體質(zhì)的孕婦可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體。

但是孕媽媽要千萬注意：山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請(qǐng)勿食用;山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃;山竹性寒涼，因此體質(zhì)虛寒的人要少吃;另外，山竹富含纖維素，過多食用會(huì)引起便秘，這點(diǎn)孕媽媽不能忽視哦。

可見孕婦能吃山竹嗎這個(gè)問題的答案不能一概而論，要區(qū)分不同孕婦體質(zhì)。另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的，山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕媽媽擔(dān)心山竹的寒涼對(duì)身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。

綜上所述，孕婦可以食用山竹，但是一定要注意數(shù)量和方法，每日食用山竹不超過3個(gè)為宜，希望山竹的豐富營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康！

（責(zé)任編輯：zxwq）

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