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孕婦睡覺什么樣的睡姿最好

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-17 17:28:56      來源：網(wǎng)絡(luò)
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孕婦是比較特殊的，那么孕婦睡覺要注意哪些呢？孕婦睡覺要注意什么樣的睡姿比較好呢？孕婦什么樣的睡姿最好呢？下面就來了解一下。

孕中期睡姿：

孕中期我們也要分在前半階段、后半階段。比如剛剛提到只有懷孕了4個(gè)月，這時(shí)候子宮還沒有從盆腔里出來，所以往往采用自由的體位和姿勢(shì)是比較常見的。

一般到了5個(gè)月以后或者進(jìn)進(jìn)到28周以后，由于子宮逐漸增大了，假如媽媽長(zhǎng)時(shí)間的采用仰臥位的時(shí)候會(huì)壓迫下腔靜脈。

孕晚期睡姿：

到了孕晚期(6個(gè)月之后)，假如經(jīng)常仰臥睡覺，影響子宮的供血以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)，影響大腦的血液和氧氣供給不足，孕媽媽輕易出現(xiàn)頭昏、胸悶、惡心嘔吐等現(xiàn)象，所以建議孕媽媽采取側(cè)臥位睡覺，左側(cè)位或者右側(cè)位都可以。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 孕婦睡姿 孕婦睡姿要注意哪些 懷孕后如何入睡

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