孕中期睡姿:
孕中期我們也要分在前半階段、后半階段。比如剛剛提到只有懷孕了4個(gè)月,這時(shí)候子宮還沒有從盆腔里出來,所以往往采用自由的體位和姿勢(shì)是比較常見的。
一般到了5個(gè)月以后或者進(jìn)進(jìn)到28周以后,由于子宮逐漸增大了,假如媽媽長(zhǎng)時(shí)間的采用仰臥位的時(shí)候會(huì)壓迫下腔靜脈。
孕晚期睡姿:
到了孕晚期(6個(gè)月之后),假如經(jīng)常仰臥睡覺,影響子宮的供血以及胎兒的營(yíng)養(yǎng),影響大腦的血液和氧氣供給不足,孕媽媽輕易出現(xiàn)頭昏、胸悶、惡心嘔吐等現(xiàn)象,所以建議孕媽媽采取側(cè)臥位睡覺,左側(cè)位或者右側(cè)位都可以。
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