絞股藍泡水喝有什么功效

絞股藍比成為“南方人參”，它具有很高的藥用價值，能降血糖、降血壓、清熱解毒，還具有美容的功效，那么，絞股藍泡水喝有什么功效呢？

絞股藍

絞股藍，又稱天堂草、超人參、公羅鍋底、遍地生根、七葉膽和七葉參等。主要分布在我國陜西平利、湖南、湖北，云南、廣西等省，號稱“南方人參”，生長在南方的絞股藍藥用含量比較高，絞股藍喜陰濕溫和的氣候，多野生在林下、小溪邊等蔭蔽處。民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”，“星火計劃”中將其列為“名貴中藥材”之首位。

成分

絞股藍莖葉中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C以及多種微量元素等成分。

絞股藍泡水喝有什么功效

1、絞股藍泡水喝可以降血壓，降血脂，降血糖，對三高有很好的預防和治療作用，一般喝絞股藍茶3個月左右就可以降三高；

2、補虛，清熱，解毒。對體虛乏力，虛勞失精，白細胞減少癥，病毒性肝炎，慢性胃腸炎，慢性氣管炎有一定的緩解作用。長期喝可以降血壓，降血脂，降血糖。

3、抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。安神養(yǎng)性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。

4、活化人體正常細胞，抑制肥胖、抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。

5、絞股藍還可以防癌抗癌，減肥胖，治療脂肪肝，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。

6、對便秘效果尤為顯著，同時有一定的烏發(fā)及美容作用，是不可多得茶療珍品。

長期喝對人體沒有什么大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。

絞股藍正確泡水喝的方法

【配方】絞股藍3克

【用法】茶葉一同用沸水沖泡10分鐘。代茶頻飲，不拘時

【功效】補五臟，強身體，卻病抗癌。適用于一切虛癥，尤其是體弱多病者。

當茶喝養(yǎng)生保健每次2-3克，每天根據(jù)自己喜好喝就可以了。絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因為絞股藍茶泡在水里時間太久，絞股藍容易味道重。還有絞股藍一定要用開水泡，水溫高有利于絞股藍皂甙成分溶解到水里，絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水。

需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶，也就是說絞股藍用開水泡出的第一道水是要直接喝的，特別是加工優(yōu)質的絞股藍龍須茶，是非常干凈的，要是用開水洗茶，有效物質溶解的多，倒掉浪費。如果有洗茶習慣的茶友，洗茶最好用涼水，還有絞股藍茶最少要泡4道水，才能泡光有效成份，要不不能起到它應有的作用。

具體飲用方法

1、初次應少量飲用

初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。

2、泡茶的水要燒開

因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，

3、不要把頭茶倒掉

絞股藍茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。

4、不要喝隔夜的茶

喝絞股藍茶偏寒，不建議早上空腹飲用。

上面為大家介紹了絞股藍泡水喝的功效及正確的泡水方法，絞股藍泡水可以長期喝，最好不要洗茶，頭茶其實是有益健康的。

（責任編輯：zxwq）