性功能障礙 月經(jīng)不調(diào)可用食療來(lái)改善

因?yàn)樾怨δ軠p退或障礙而導(dǎo)致性生活不美滿，可以透過(guò)藥膳來(lái)加以調(diào)理。王醫(yī)師表示，山藥蝦仁卷能補(bǔ)腎，適合腰膝酸軟無(wú)力，精神衰弱且性功能減退者;韭菜藥膳能補(bǔ)腎益精氣，適合男性腎虛，性功能障礙及精蟲不足者。

王醫(yī)師指出，料理山藥蝦仁卷必須準(zhǔn)備生山藥半斤，蝦仁6兩，荸薺2兩，淫羊藿3錢，豆腐皮3大張，以及姜泥1小匙，太白粉1小匙，米酒，鹽巴，糖等調(diào)味料。做法分四步驟，第一，用水2杯，以大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮淫羊藿約半個(gè)鐘頭，等涼了以后取一大匙藥汁備用，接著將生山藥切細(xì)長(zhǎng)段，就如一般蝦卷的長(zhǎng)度，切12條放入鹽水中備用。

第二步，將荸薺拍碎后用干砂布濾干水份，跟蝦仁一起剁碎，之后再放入一個(gè)小鍋?zhàn)?，加入上述調(diào)味料和藥汁1大匙后加以拌勻;第三，每張豆腐皮切成4小張，取一小張豆腐皮放在桌上，然后取一大匙蝦仁攤平于豆腐皮上，中央放一根山藥后卷成蝦卷狀，開口部分可沾點(diǎn)面粉糊黏上去，以防止散開;第四，在熱鍋入油3大杯，油熱后放入山藥蝦仁卷，轉(zhuǎn)中火將蝦卷炸至蝦肉熟了即可。

王醫(yī)師指出，料理韭菜藥膳必須準(zhǔn)備枸杞5錢，淫羊藿1錢，肉蓯蓉二錢，韭菜1斤，柴魚片60克，以及醬油3大匙，香油半小匙等調(diào)味料。做法分三步驟，第一，將枸杞，淫羊藿，肉蓯蓉用1杯水燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮約15分鐘，取2大匙藥汁備用。將韭菜洗干凈，再把6杯水燒開，將韭菜燙熟后撈起瀝干，切小段放在盤子上，第三，將藥汁，醬油和香油調(diào)和后淋在韭菜上，最后放上柴魚片即可食用。

婦女月經(jīng)不順亦可用藥膳調(diào)理加以改善林高士表示，麻油花枝能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適合婦人月經(jīng)不順或經(jīng)來(lái)容易腹痛者;。生姜炒墨魚有補(bǔ)血通經(jīng)的好處，適合婦女月經(jīng)周期不規(guī)則或卵巢功能不良者。

王醫(yī)師指出，麻油花枝需準(zhǔn)備當(dāng)歸一錢，紅花1錢，紅棗5粒，花枝(約1斤重)，以及麻油3大匙，大蒜10粒，生姜10片，醬油2大匙。做法很簡(jiǎn)單，將當(dāng)歸，紅花，紅棗用1杯水燒開后，轉(zhuǎn)小火熬煮約15分鐘，然后取藥汁2大匙備用。

花枝用水洗干凈后切成圈狀，在熱鍋里倒入麻油，放入大蒜，生姜片稍微爆香后，加入花枝，醬油和藥汁，撈起后放入可用來(lái)悶煮的鍋?zhàn)?，直接燜煮至花枝熟了之后即可食用。

生姜炒墨魚需準(zhǔn)備枸杞三錢，當(dāng)歸1錢，香附1錢，墨魚身半斤，韭菜4兩，以及生姜絲少許，米酒1大匙，鹽巴酌量，橄欖油3大匙等。做法：將上述藥材放入鍋內(nèi)，加水2杯，用小火熬煮至剩約1杯藥汁后過(guò)濾備用把墨魚洗干凈，然后兩面切花后切成小塊狀，韭菜洗干凈切成小段。;熱鍋入油把生姜爆香后，放入墨魚炒熟，再加入韭菜，藥汁，米酒，燜煮約1分鐘，加鹽巴稍炒即可。

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