女性如何利用中醫(yī)藥膳幫助美容養(yǎng)顏

 　　對于女性來說，擁有美麗的容顏無疑是一件夢寐以求的事情，所以日常生活中的各種能夠幫助美容養(yǎng)顏的東西，女性朋友也是十分重視的。面膜、護膚品、飲食以及等等都是她們常用的美容方法，那么中醫(yī)有那么幫助美容的食療呢?下面就一起來了解下吧!

　　中醫(yī)理論認為燥癥的發(fā)生是因為肝腎虧虛、陰血損傷或者感受溫熱之邪，郁久化燥傷血，或者是因為過量食用辛辣油膩之物等原因所引起的。因此要解決肌膚干燥，先要滋補肝腎、活血生津、益氣養(yǎng)陰，從根本上預防皮膚干燥的問題。

　　美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥

　　材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

　　做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

　　桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養(yǎng)陰活血之功效。

　　美容藥膳二：菊花豬肝湯

　　材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

　　做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半，將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個容器里，隔水蒸熟。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后，將其余的清湯和調(diào)料燒開之后，調(diào)好，澆進放有豬肝的容器內(nèi)，即可。

　　菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目的功效。

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　　美容藥膳三：桑椹紅花飲

　　材料：桑葚子20克、紅花10克

　　做法：將桑葚子和紅花分別用清水浸泡干凈之后，加入適量的清水，一同煎服，取汁飲用即可。

　　桑葚紅花飲有養(yǎng)血活血之功效，每天煎煮一劑，可以分成數(shù)次不定時飲用，最好是熱飲。

　　美容藥膳四：紅花山楂糕

　　材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

　　做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然后隔渣取汁，備用。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

　　紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節(jié)是山楂大量上市的季節(jié)，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

　　我們都知道女性皮膚上總是會或多或少的出現(xiàn)一些狀況，比如：痘痘、色斑等等，也是一件令廣大女性所感到煩惱的事情，那么不妨在平時的生活中多食用一些以上的食物吧!希望對大家有用!