對于大家來說,使用中藥泡腳是很常見的,并且也是大家喜歡的一種方式,對于大家來說,也是養(yǎng)生的一種方法,不僅對于體寒的人群很受用,同樣是其他體質的人群也是可以進行的,因為泡腳不僅可以緩解大家的疲乏,還可以幫助大家更好的排毒,對于大家還是很有必要的,今天就讓小編和大家說說相關的問題。
中藥泡腳注意事項
足浴,就是用35℃~50℃的熱水或同溫度的藥物湯液浸浴雙足,每日1~2次,每次30~40分鐘,7天為1個療程。只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間,才能保證藥物效力的最大限度發(fā)揮,從而加速血脈運行,調理臟腑,達到祛病健身的目的。
如何進行中藥足浴,以及足浴時應注意哪些問題
1.足藥浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有一定的毒性,故決不可入口。同時,凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,泡洗后擦干應涂上護膚品。
2.足浴時由于足部及下肢血管擴張,血容量增加,可引起頭部急性缺血,出現(xiàn)頭暈、目眩,此時應立即停止足浴。有出血等癥狀的人,不宜足浴;有心臟病及身體虛弱者,足浴時間不宜過長,一般不超過10分鐘。
3.將準備好的中藥放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升藥液,取汁后再加水2000毫升水煎至1000毫升;將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,以藥液泡過足踝為度。在浸洗的同時進行足部按摩,先取腳趾、足背、足跟、腳掌、小腿前后及足三里、承山、涌泉等穴,再按摩相應放射區(qū)。
4.泡足過程中若藥液冷卻,應加熱后再用。飯前、飯后30分鐘內不宜足浴,尤其是飯后不能立即足浴,以免影響消化。足浴后30分鐘內須飲溫開水,以利于血液循環(huán),并有一定的排毒功效。
另外,溫馨提示一下大家,冬天足浴時,應在膝蓋上加蓋大毛巾保暖,足浴后立即擦干雙腳,注意足部保暖。
以上就是相關的介紹,相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說,都是很有幫助的,只要大家在日常生活中注意相關的防護措施,對于大家的身體健康都是很重要的,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助大家更好的認識更多的中醫(yī)方法。