伴隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步,人們對(duì)于養(yǎng)生十分重視,足浴也是人們養(yǎng)生的關(guān)鍵選擇,如果你想擁有健康的好身體,足浴是你不可錯(cuò)過(guò)的。接下來(lái),讓我們一起來(lái)仔細(xì)了解一下足浴的好處有哪些?哪些人不適合做足浴呢?針對(duì)足浴的問(wèn)題,就讓我們一一來(lái)解析。
大量的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管存在于足部。神經(jīng)和毛細(xì)血管在熱水泡腳的溫和刺激上,可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生溫?zé)岽碳し瓷洌M(jìn)而抑制大腦皮層中主交感神經(jīng)的興奮性,提高副交感神經(jīng)的興奮性,恢復(fù)人體的安靜休息狀態(tài),達(dá)到改善睡眠的目的。
足浴的好處有哪些:
1、強(qiáng)身健體延年益壽。
2、防治神經(jīng)衰弱和失眠。
3、防治高血壓。
4、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
5、防治腿腳麻木。
6、防治糖尿病。
7、防治感冒,祛寒暖身。
8、美容減肥。
9、防治腦溢血和腦血栓。
10、消除疲勞,放松身心。
不適合做足浴的人群:
1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女,因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在進(jìn)行足底按摩時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。
4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
5、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。
6、飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
腳部是養(yǎng)生的重要部位,做好足浴給你帶來(lái)不一樣的養(yǎng)生體驗(yàn),如果你有養(yǎng)生的想法的話,那么不妨試著從足浴開(kāi)始,你還在等什么呢?足浴的好處有很多,將會(huì)幫助你改善更多的疾病困擾,不適合做足浴的人群有哪些?上面也詳細(xì)介紹了,就讓我們一起來(lái)關(guān)注吧。