年紀(jì)越大就越怕衰老,我們都不希望在三十歲的時(shí)候,被別人說成是四十歲,那么,掌握一些延緩衰老的方式就變得很重要,想讓自己看起來沒有那么老,面部皮膚是最直觀的,其實(shí),延緩面部衰老也是保持年輕的關(guān)鍵,老年朋友可以嘗試做做面部保健操,具體內(nèi)容請(qǐng)看下文。
為延緩衰老而進(jìn)行面部保養(yǎng)并不僅僅是女人、年輕人的專利,老年人雖然年紀(jì)大了,但也應(yīng)該經(jīng)常做做面部健美操,延緩面部衰老。
1、如何延緩面部衰老?五指并攏,雙掌摩擦微熱后,緊貼面部,輕輕上下抹動(dòng),按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部,持續(xù)3~5分鐘。
2、如何延緩面部衰老?用力睜大眼睛,盡量使眼眉向上抬,然后放松,重復(fù)數(shù)次,目的是使眼睛周圍的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。
3、閉嘴,使勁吹氣,連續(xù)用力發(fā)“屋”的讀音,發(fā)音時(shí)注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起),然后放松復(fù)原。如何延緩面部衰老?接下來,閉嘴呈抿嘴微笑的樣子,再放松復(fù)原。
以上所介紹的就是簡(jiǎn)單的面部健美操,老年朋友每天閑著的時(shí)候,都可以多做做,這樣可以促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán),能夠緩解一些皺紋,也能夠讓自己的氣色越變?cè)胶?,還能打造健康的膚色和紅潤(rùn)的效果,如果你的家中也有老人,不妨現(xiàn)在就把這些方法教給他們吧!