不少女性朋友會(huì)用大量的抗衰老產(chǎn)品保持自己皮膚的年輕,但涂抹護(hù)膚品只能起到治標(biāo)不治本的作用,如果體質(zhì)不行,再貴的護(hù)膚品都不能挽回青春。就比如說(shuō),在中醫(yī)上,有一種體質(zhì)名為脾虛,這種的人比正常人更容易衰老。脾虛與衰老之間有什么關(guān)系呢?下面小編為大家分析一下。
“脾虛”為什么容易衰老?
中醫(yī)認(rèn)為,脾主肌肉,主運(yùn)化。脾氣健運(yùn),水谷精微化源充足,則肌肉豐盈,富有彈性,筋骨強(qiáng)壯,青春煥發(fā);脾虛失運(yùn),一方面可導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收發(fā)生障礙,肌肉萎縮,失去光澤,另一方面,水濕停滯,釀成痰濕,變成膏脂,蓄于肌膚,日積月累,肌膚松弛,肥胖乏力?!端貑?wèn)·太陰陽(yáng)明論》云“脾病……筋骨肌肉皆無(wú)氣以生,故不用焉。”
衰老的主要原因是氣血失衡,氣血者乃人體生命之根本原動(dòng)力,脾胃為氣血生化之源,脾運(yùn)健旺,氣血充盈,五臟六腑、四肢百骸得以濡養(yǎng),上注于頭面,皮顏?zhàn)虧?rùn),容光煥發(fā);反之,氣血虧虛,皮膚失養(yǎng),則枯槁無(wú)澤。《養(yǎng)生四要》云:“善養(yǎng)生者,必先養(yǎng)氣,能養(yǎng)氣者,可以長(zhǎng)生。”
益氣健脾常用食物
薏仁
【性味】性涼,味甘、淡。
【功用】健脾滲濕,益胃止瀉,養(yǎng)顏駐容,輕身延年。
【適應(yīng)癥】脾虛泄瀉,肢面浮腫,小便不利,淋濁白帶,肥胖乏力,面部色斑。
大棗
【性味】性溫,味甘,歸脾、胃經(jīng)。
【功用】補(bǔ)中益氣,健脾和胃,養(yǎng)血安神,烏須黑發(fā),緩急止痛。
【適應(yīng)癥】食少乏力,面色萎黃,心悸失眠,多夢(mèng)健忘,月經(jīng)量少,行經(jīng)腹痛,經(jīng)閉不行,須發(fā)早白。
小米
【性味】性平,味甘、咸。
【功用】健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)血益氣,養(yǎng)心安神。
【適應(yīng)癥】脾氣虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食欲不振,肢倦乏力,反胃嘔吐,大便泄瀉,少寐多夢(mèng)。
人體衰老的原因主要是因?yàn)闅庋Ш猓⑽笧闅庋?,滋養(yǎng)人的五臟六腑,四肢和皮膚,所以說(shuō),脾胃不好的人容易衰老。脾虛的人可以多吃些養(yǎng)脾的食物,調(diào)理身體,比如說(shuō)薏仁、大棗和小米,而且不同食物對(duì)應(yīng)的適應(yīng)癥不同,大家要根據(jù)自己的情況選擇合適的補(bǔ)脾食物。