身體的生理活動(dòng)需要以血液為載體,把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到各個(gè)組織和器官里,再把各個(gè)組織和器官代謝出來(lái)的廢物排出去。在中醫(yī)上,血和氣是不分家的,一個(gè)貧血的人也會(huì)氣虛。有種說(shuō)法就叫氣血不足,這樣的人會(huì)有很多不健康的身體表現(xiàn),下面小編為大家介紹一下。
1、皮膚粗糙:氣血對(duì)人體的肌膚有重要的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng),表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒(méi)有光澤,甚至長(zhǎng)斑。
2、面色萎黃:脾胃是氣血生化之源,脾胃虛弱則氣血不足,面色萎黃無(wú)光澤,易感到渾身倦怠乏力,少氣懶言。
3、視物昏花:“肝開(kāi)竅于目”,眼睛干澀昏花、視物功能下降,多與肝的氣血不足有關(guān)。
4、失眠多夢(mèng):心肝氣血不足,則心不能藏神、肝不能藏魂,常常表現(xiàn)為入睡困難,易驚易醒或多夢(mèng)。
5、手足麻木:肝藏血,可以滋養(yǎng)人體的筋膜,使之活動(dòng)自如。如果肝的氣血不足,則手足麻木、屈伸不利,甚至痙攣。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分,所以肝的氣血不足,還會(huì)表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。
6、頭暈耳鳴:大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng),且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足,不能上充頭目,或致腎精虧虛,可見(jiàn)頭暈耳鳴。
氣血不足的人一般皮膚粗糙,面色萎黃,缺乏血色,主要是因?yàn)槠つw難以獲得充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種人還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視物昏花、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴和手足麻木的癥狀。對(duì)于氣血不足的人來(lái)說(shuō),補(bǔ)血和補(bǔ)氣要同時(shí)進(jìn)行才行,可多吃紅棗、菠菜、黃芪等食物,保證氣血充足。