中藥渣可以用來(lái)泡腳嗎 小編為你揭秘

現(xiàn)在，很多朋友的養(yǎng)生意識(shí)都比較高，說(shuō)起冬天的養(yǎng)生保健方法，大家首先能聯(lián)想到的就是泡腳。不少朋友都會(huì)選擇結(jié)合中藥材來(lái)泡腳，那么中藥渣是否能拿來(lái)泡腳呢？一些朋友認(rèn)為采用中藥渣可以廢物利用，加水煮沸泡腳也有著不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，事實(shí)是不是這樣的呢？就讓小編來(lái)為你分析一下吧！

每天泡腳可以排毒嗎

1、泡腳能排毒

每天堅(jiān)持泡腳是可以排毒的，因?yàn)榕菽_可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝能力，所以可以將體內(nèi)的一些比較陳舊的細(xì)胞、廢氣及其他的一些代謝垃圾排出體外。而且，通過(guò)泡腳，人的體溫會(huì)升高，這時(shí)需要排汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，在這些汗液中，就有著很多的垃圾和毒素。此外，人的足部有著很多的穴位，通過(guò)熱水的刺激，可以調(diào)節(jié)五臟六腑，從而讓人體的各個(gè)臟器都變得有活力，比如腎臟是常見的排毒器官，通過(guò)泡腳可以提高腎臟的排毒能力，從而促進(jìn)人體排毒。

2、排毒泡腳方

想要有更好的排毒效果的話，可以嘗試排毒泡腳方。常見的排毒泡腳方有茶葉杏仁方、金銀花蘆薈方、玫瑰牛奶方、海藻大青葉方、白芍紅花方、橘皮方、百合枸杞方等。這些排毒泡腳方都具有較好的排毒效果，所以，想要提高泡腳排毒效果的朋友，不妨選擇上面介紹的這幾種排毒泡腳方。需要注意的是，泡腳的最佳時(shí)間為晚上九點(diǎn)，此時(shí)泡腳能補(bǔ)腎，更能提高腎臟的排毒能力。

中藥渣可以用來(lái)泡腳

中藥渣可以用來(lái)泡腳嗎？煎服中藥后的藥渣人們一般都倒掉，其實(shí)，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以“廢物利用”，病人可以將自己的中藥殘?jiān)铀鬅岷笥脕?lái)泡腳。

腳被譽(yù)為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對(duì)應(yīng)反射區(qū)，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠(yuǎn)、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細(xì)菌便會(huì)乘虛而入，引起多種疾病。

中藥渣可以用來(lái)泡腳嗎？用溫水進(jìn)行中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以起到輔助治療的作用，還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機(jī)體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡(luò)、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對(duì)癥下藥的，故此利用煎過(guò)的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。

值得注意的是，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可用40℃左右溫水泡20~30分鐘。

泡腳水加什么好

睡前泡腳 飯后一小時(shí)

一、溫水(30--40度)以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，涼了不斷加熱水。

二、時(shí)間(30--50分鐘)以全身舒展放松出汗為度。

三、加姜(棗大的一塊)：煮開,適用初起風(fēng)寒感冒，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，關(guān)節(jié)病。

加紅花一小把：中藥渣可以用來(lái)泡腳嗎？紗布包煮開可用兩次，適用靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

加鹽：一平勺，適用上焦有火，總是眼紅，牙疼，咽疼，性急愛生氣，急噪心煩，上火下寒，腿腳腫脹。

加花椒：中藥渣可以用來(lái)泡腳嗎？30?；ń?，適用腳汗，腳臭，腳氣，濕疹。

加艾葉：一小把煮后用，適用呼吸系統(tǒng)疾病，如咳嗽，慢性氣管炎，支氣管炎，肺氣腫哮喘。

泡腳后按摩磕腳，磕腳方法：趴在床上，小腿翹起來(lái)，雙腳互相磕打15--30分鐘。

以下人群泡腳時(shí)尤其要注意水溫：

糖尿病患者患糖尿病易出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽，患者自己往往不易覺察。出現(xiàn)神經(jīng)病變后患者試不出水溫，極易被燙傷。而且水溫高，也易引發(fā)足部燙傷、感染，加速糖尿病足病情惡化。因此，建議糖尿病患者泡腳時(shí)應(yīng)先量水溫，水溫以37℃為宜。如果已足部有傷口，嚴(yán)禁泡腳。

心腦血管病患者心臟病、心功能不全患者都不宜用太熱的水泡腳，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，短時(shí)間內(nèi)增加了心臟、血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險(xiǎn)。

一些女性朋友的臉上長(zhǎng)黑頭、痤瘡、色斑，究其原因多半和體內(nèi)積累的毒素太多有關(guān)。所以，想要改善肌膚問(wèn)題，最好是從排毒入手。想要促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，需要找到有效的排毒方法。那么，每天泡腳可以排毒嗎

中藥渣泡腳好不好？怎樣泡腳更養(yǎng)生？相信看完了本文之后，大家的這些疑問(wèn)也都消除了吧。日常多泡腳可以給身體帶來(lái)諸多養(yǎng)生功效，如果你想聯(lián)合中藥材來(lái)泡腳的話，首先要明確自己的體質(zhì)是否適合，了解清楚中藥材的屬性是怎樣的，如果對(duì)癥的話，泡腳可以幫助你排毒，養(yǎng)生保健效果會(huì)更加突出。