偏頭痛和哪些因素有關(guān) 怎樣做可以緩解頭疼

不少朋友都有偏頭痛的問題，到底是什么誘因引發(fā)的偏頭痛呢？這實(shí)在是讓人費(fèi)解。專家指出，多種因素都會(huì)誘發(fā)偏頭痛，比如，日常工作壓力太大，睡眠不足，飲食不健康等，都有可能成為引發(fā)偏頭痛的罪魁禍?zhǔn)?，下面小編就來詳?xì)分析一下可能引發(fā)偏頭痛的病因，大家一起來看看吧！

偏頭痛和哪些因素有關(guān)？

精神因素

當(dāng)一個(gè)人在工作或?qū)W習(xí)上遇到挫折，也即是身心受到外界環(huán)境的不良刺激，常常因此感到郁悶、焦慮或者激動(dòng)，負(fù)面情緒居多，長期這樣下去的話就會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的出現(xiàn)。

飲食因素

偏頭痛和哪些因素有關(guān)？大量攝入含有咖啡因的飲品，如咖啡、可樂等，使得血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；長期嗜酒，酒精中的乙醇作用于血管而引起的偏頭痛；大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。綜合以上種種原因，大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起的偏頭痛，因此我們要十分注意自己的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

其他因素

偏頭痛和哪些因素有關(guān)？天氣的變化、海拔高度的突變、時(shí)區(qū)的突變、強(qiáng)光、嘈雜、空氣的污染、悶熱的房間等等因素均會(huì)引起偏頭痛，此外，遺傳、內(nèi)分泌與代謝因素，對(duì)偏頭痛都有一定的影響。

偏頭痛治療有沒有特效藥？

目前有特異性抗偏頭痛的藥物，如曲普坦類。這些藥物可以收縮擴(kuò)張的顱內(nèi)外血管，減輕血管周圍神經(jīng)源性炎癥反應(yīng)，減少疼痛從腦外向腦內(nèi)的傳遞，也相應(yīng)減少偏頭痛所伴隨的惡心、嘔吐等癥狀。

特效藥物并非對(duì)所有病人都有益，因?yàn)槊糠N藥物對(duì)不同的病人個(gè)體，作用是不一樣的。一種藥物無效，可以換用另外一種藥物，在偏頭痛發(fā)作前服用，可以抑制頭痛發(fā)作。

但是，有心肌梗死、冠心病病史的偏頭痛病人，曲普坦類藥物則是禁忌服用的，因?yàn)檫@類藥物有可能引起心血管痙攣而誘發(fā)心肌缺血甚至心肌梗死。特效藥物的作用因人而異。

長期偏頭痛頻繁發(fā)作，會(huì)不會(huì)引起中風(fēng)？

偏頭痛和中風(fēng)的關(guān)系，目前學(xué)術(shù)界還存在一定爭議。對(duì)于普通型偏頭痛而言，不會(huì)有增加中風(fēng)的危險(xiǎn)性；但有頻繁發(fā)作視覺先兆的偏頭痛病人，發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

有研究表明，偏頭痛發(fā)作直接導(dǎo)致中風(fēng)的，多是有預(yù)兆的偏頭痛病人，與常人相比，其腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加1.91倍。因此，有視覺先兆的偏頭痛病人，應(yīng)該采取積極的治療措施，以防止腦中風(fēng)的發(fā)生。

為什么頭痛發(fā)生前，眼前出現(xiàn)閃光、暗點(diǎn)？

偏頭痛和哪些因素有關(guān)？約30%的偏頭痛病人，在頭痛前會(huì)出現(xiàn)一些先兆癥狀。視覺先兆是最常見的一種，主要表現(xiàn)為病人眼前出現(xiàn)一些閃光，一般呈現(xiàn)為“之”字形，也可出現(xiàn)鋸齒形暗點(diǎn)，持續(xù)時(shí)間從數(shù)分鐘到60分鐘不等。這類有先兆的偏頭痛被稱為經(jīng)典偏頭痛。

除了視覺先兆外，部分病人同時(shí)伴有其他身體不適，如半邊身體感覺麻木、力弱、語言障礙等。

目前認(rèn)為，出現(xiàn)這種先兆現(xiàn)象，是由于大腦視覺皮質(zhì)在頭痛之前發(fā)生一種叫做皮質(zhì)擴(kuò)布抑制的改變，導(dǎo)致管理視覺的大腦高級(jí)中樞發(fā)生異常刺激和抑制變化，使得病人出現(xiàn)眼前閃光、暗點(diǎn)等錯(cuò)覺。

偏頭痛發(fā)作時(shí)怎么緩解？

在中醫(yī)理論上，偏頭痛被認(rèn)為屬于“頭痛”、“頭風(fēng)”、“厥頭痛”等范疇。從古至今，各個(gè)醫(yī)家對(duì)偏頭痛的發(fā)病原因皆認(rèn)為主要在感受外邪、情志內(nèi)傷、飲食不節(jié)、久病致瘀的基礎(chǔ)上造成肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào)，風(fēng)襲腦絡(luò)，痰濁阻滯，瘀血阻絡(luò)所引起。以下幾大穴位可以幫助緩解偏頭痛。

風(fēng)池穴

位置：位于頸部，枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按揉方法：怎樣做可以緩解頭疼？雙手食、中兩指伸直并攏，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同時(shí)揉按1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

太陽穴

位置：位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方，兩眉梢后凹陷處。

按揉方法：怎樣做可以緩解頭疼？雙手食、中兩指伸直并攏，以指腹同時(shí)按揉左右穴位，每次1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

合谷穴

位置：以右手拇指內(nèi)側(cè)（第一個(gè)指骨關(guān)節(jié)）橫紋，對(duì)準(zhǔn)左手虎口（拇指食指之間的指蹼緣上），右手拇指下壓所按之處即是。

按揉方法：在按揉時(shí)，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次。按壓需要有一定的強(qiáng)度，以穴位下出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺為宜。注意：體質(zhì)較差的人，不宜進(jìn)行較強(qiáng)的刺激。孕婦忌按摩合谷穴。

率谷穴

位置：位于頭部，當(dāng)耳尖直上1.5寸。

按揉方法：分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10至15分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

百會(huì)穴

位置：位于頭部，頭頂中心區(qū)，兩耳尖直上連線中點(diǎn)。

按揉方法：用右手叩擊百會(huì)穴，每次10下，緩解偏頭痛。

哪些因素可能誘發(fā)偏頭痛？上文作出了詳細(xì)的解析，針對(duì)于這些因素，大家在日常生活中一定要注意預(yù)防，大家要注意保持良好的飲食以及生活習(xí)慣，早日擺脫偏頭痛的癥狀，才能享受到好的生活。但是如果你偏頭痛的癥狀一直在持續(xù)，而且比較嚴(yán)重的話，小編建議你還是早日去醫(yī)院診斷和治療。