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5歲寶寶蔬菜食譜：五彩素菜

發(fā)布時間： 2016-05-03 17:29:30      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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許多媽媽都有這樣的苦惱，那就是孩子不愛吃蔬菜，在這里，親親寶貝小編就為寶寶推薦一款蔬菜的特殊做法，名叫五彩素菜，相信這些蔬菜靚麗的色彩會吸引到你的寶寶。

許多媽媽都有這樣的苦惱，那就是孩子不愛吃蔬菜，在這里，親親寶貝小編就為寶寶推薦一款蔬菜的特殊做法，名叫五彩素菜，相信這些蔬菜靚麗的色彩會吸引到你的寶寶。

許多媽媽都有這樣的苦惱，那就是孩子不愛吃蔬菜，在這里，親親寶貝小編就為寶寶推薦一款蔬菜的特殊做法，名叫五彩素菜，相信這些蔬菜靚麗的色彩會吸引到你的寶寶。

食物原料：

荷蘭豆100克，蓮藕100克，紫甘藍(lán)50克，胡蘿卜50克

食用油、鹽、糖、雞精、香油各少許

制作方法：

1、將蓮藕、紫甘藍(lán)、胡蘿卜洗凈后切成片，荷蘭豆洗凈后去筋;

2、凈鍋上火，放油燒熱，下入蓮藕和胡蘿卜片，翻炒勻后加入紫甘藍(lán)、荷蘭豆，炒至原料全部熟后加入調(diào)味料，最后淋入香油即可裝碟。

食譜類別：

5歲寶寶食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

胡蘿卜又稱黃蘿卜，是一種營養(yǎng)豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱“小人參”。維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 寶寶蔬菜食譜|寶寶食譜

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