如何進(jìn)行小寶寶的翻身練習(xí)？(1)

小寶寶從會抬頭到會翻身，從爬行到站立，每一個進(jìn)步，每一次跳躍，都滲透著寶寶的努力和媽媽的驚喜。如果媽媽能夠細(xì)心觀察，留心訓(xùn)練，一定會讓寶寶更順利度過每個階段。翻身訓(xùn)練4至6個月的寶寶，身體各部分的發(fā)展日臻成熟，會出現(xiàn)一些反射反應(yīng)，躍躍欲試地想來個“咸魚翻身”。先是嘗試著趴下，再試著平躺，小寶寶好有韌勁啊，一刻都不停息。方法指導(dǎo)寶寶清醒時，平躺在床上，媽媽將吸引寶寶的玩具置于他的一側(cè)，讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去，如果他對玩具感興趣的話，甚至?xí)斐鍪秩?，這樣的動作會帶動寶寶身體慢慢地轉(zhuǎn)過去。媽媽也可以用雙手抓住寶寶的腳，慢轉(zhuǎn)至另一方向，由下往上帶動身體翻轉(zhuǎn)。媽媽抱起寶寶，讓寶寶與自己的身體保持一段距離，最好不要讓寶寶貼著媽媽的胸部。與寶寶講話、逗他玩樂，吸引他看著媽媽的臉。這樣可以訓(xùn)練寶寶支撐頭部的力量，鍛煉頸肌，可以幫助寶寶翻身。

安全提醒寶寶大部分時間仰臥在床上，當(dāng)他開始翻身時，一定要注意看看小手觸及的地方有沒有危險物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。剛剛學(xué)會翻身的寶寶，喜歡嘗試新事物帶來的快樂，所以喜歡翻來翻去。如果你的安全措施沒有做好，他很有可能從床上滾下，導(dǎo)致受傷，所以寶寶床的護(hù)欄作用不可輕視。處于翻身階段的寶寶，媽媽一定要細(xì)心照看，最好不離開寶寶。受運(yùn)動能力的限制，他很有可能翻過去就翻不回來了，沒有大人的幫助，很容易導(dǎo)致寶寶窒息死亡，希望媽媽細(xì)心謹(jǐn)慎。安坐訓(xùn)練6至8個月的寶寶，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，所以從翻身到坐起是連貫動作的自然發(fā)展。通常寶寶會先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢，接下來身體會微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。但是如果他傾倒了，就無法自己恢復(fù)坐姿，一直要到8個月大時才能無需任何扶助自己坐直。方法指導(dǎo)一般來說，寶寶4個月左右時，媽媽就可用手支撐寶寶的腰背部，讓他維持短暫的坐姿。到了6個月開始學(xué)習(xí)坐立時，媽媽可在寶寶面前擺放一些玩具，引誘他去抓握，前傾力量可以漸漸鍛煉寶寶的坐立能力。

安全提醒寶寶學(xué)坐時，媽媽不要讓他坐得時間太久。寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長時間坐著，對脊柱的發(fā)育不利。寶寶坐著時，不要讓他跪坐，兩腿形成“w”狀或?qū)赏葔涸?*股下，容易影響腿部發(fā)展。最好的姿勢是，采用雙腿交叉向前盤坐。

不可讓寶寶單獨(dú)坐在床上。如果將寶寶置于床上，床面最好有與其身體呈垂直角度的靠墊圍在側(cè)面和后面，以防有外力或?qū)殞殑幼鬟^大而摔下床。此外，媽媽可將寶寶坐的空間用護(hù)欄圍起來，里面放些玩具可讓寶寶有興趣地坐起來。

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