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男人睡眠不足的五種表現(xiàn)(1)

發(fā)布時間： 2016-01-06 09:29:07      來源：聞康網(wǎng)
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由于工作需要，很多男性常常加班到深夜，嚴(yán)重缺乏睡眠。睡眠不足對男性的傷害是顯而易見的，不僅危害身體，而且會影響工作效率。身體是革命的本錢，男性朋友應(yīng)充分保證睡眠質(zhì)量。下面小編

由于工作需要，很多男性常常加班到深夜，嚴(yán)重缺乏睡眠。睡眠不足對男性的傷害是顯而易見的，不僅危害身體，而且會影響工作效率。身體是革命的本錢，男性朋友應(yīng)充分保證睡眠質(zhì)量。下面小編列出五種睡眠不足的表現(xiàn)，如果你發(fā)現(xiàn)你有其中之一，那么說明你應(yīng)該好好注意休息了！

一、感冒不斷 睡眠不足者更容易感染疾病。一項研究中，研究人員給健康參試者注射感冒病毒。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠時間不足7小時的參試者感染感冒病毒的幾率高3倍。而連續(xù)幾個晚上只睡4個小時的人，其接種的流感疫苗免疫反應(yīng)更弱。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 睡眠不足的危害

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