亞健康也被稱作是“次健康”、“灰色健康”等，被亞健康所纏身的人會(huì)處于一種非病非健康的狀態(tài)。而在亞健康人群當(dāng)中，白領(lǐng)占據(jù)的比例是很大的。鑒于此，白領(lǐng)朋友們就很有必要來(lái)認(rèn)識(shí)一下白領(lǐng)亞健康的信號(hào)，那么下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下這些信號(hào)吧。 1、腰腹贅肉。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，上班久坐不動(dòng)，長(zhǎng)期便秘都會(huì)導(dǎo)致腹部贅肉、水桶腰。 2、脫發(fā)。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。 3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。 4、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。 5、心算能力越來(lái)越差。 6、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。 7、注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差。 8、睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。 9、想做事時(shí)，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。
盤點(diǎn)亞健康的自測(cè)方法
揭秘“吃掉”亞健康的方法
亞健康體檢的項(xiàng)目有哪些
（責(zé)任編輯：zxwq）
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