您的位置：久久首頁> 保健> 居家保健> 身體部位保健> 其它部位 >概況

保護(hù)眼睛關(guān)愛心靈之窗

發(fā)布時間： 2016-01-19 18:25:15      來源：聞康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

我們每天的用眼時間都很多，一定要做好眼睛的保健工作，以避免各種眼部疾病。保護(hù)眼睛要注意保持一個合理的看書距離，多進(jìn)行一些戶外體育運動，多做眼保健操等。

眼睛是我們最重要的一個器官，是我們的心理之窗，因此我們一定要做好眼睛的部位保健工作，平時要養(yǎng)成良好的用眼的生活習(xí)慣。日常生活中可以怎樣保護(hù)眼睛呢?

1、保護(hù)眼睛，要在光線充足的地方看書讀報。

2、保護(hù)眼睛，讀書寫字時要盡量避免反光。書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。

3、保護(hù)眼睛，閱讀時間勿太長

看電視玩電腦等，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。

4、要有正確的坐姿，無論是學(xué)習(xí)還是玩電腦

學(xué)習(xí)或者是玩電腦時不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 怎樣保護(hù)眼睛 保護(hù)眼睛 保健

分享到：

相關(guān)閱讀

解析保護(hù)眼睛的八大方法 具體是怎么樣的呢
解析保護(hù)眼睛的八大方法 具體是怎么樣的呢
眼睛是心靈的窗戶，對于我們來說眼睛是接觸一切事物的根本，所以非常重要，我們生活上處處都要用到眼睛，可見對于我們的重要性。眼睛與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化 [詳細(xì)]
2017-08-21 14:08:09
怎樣保護(hù)眼睛 這8點需要謹(jǐn)記
怎樣保護(hù)眼睛 這8點需要謹(jǐn)記
如今，近視人群十分度，而且患高度近視的患者幾率也不低，如果想要保護(hù)好眼睛，需要掌握科學(xué)方法。研究表明，亞洲人多發(fā)近視可能和人種有關(guān)，因為在亞洲的近視人群中屬于病理性近視的高度、超 [詳細(xì)]
2017-07-21 15:19:33
保護(hù)眼睛慎用眼藥水眼淚護(hù)眼宜健康，教你怎樣保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛慎用眼藥水眼淚護(hù)眼宜健康，教你怎樣保護(hù)眼睛
近期，洗眼液廣告非常流行。生產(chǎn)商邀請知性美女代言，在廣告中大炒“天天洗眼，能讓眼睛清澈明亮”的概念。可事實真的是這樣嗎?從... [詳細(xì)]
2016-11-14 10:02:18
母子健康保健近視媽媽孕期怎樣呵護(hù)眼睛
母子健康保健近視媽媽孕期怎樣呵護(hù)眼睛
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：現(xiàn)在近視的人越來越多，不管是男性還是女性，而對于近視媽媽來說，應(yīng)該會擔(dān)心孩子將來的視力。孕婦近視在孕期的時候要... [詳細(xì)]
2016-11-14 10:01:24
電腦一族怎樣保護(hù)眼睛食療與運動雙管齊下
電腦一族怎樣保護(hù)眼睛食療與運動雙管齊下
名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：對于電腦一族老說，怎樣保護(hù)眼睛成為關(guān)注的問題。眼睛被稱為是人類的靈魂之窗，但電腦一族的眼睛長期受到電腦輻射的攻... [詳細(xì)]
2016-11-14 09:22:43
長期用電腦怎樣保護(hù)眼睛
長期用電腦怎樣保護(hù)眼睛
一天超過8個小時對著電腦；腦袋一扭就咔噠咔噠響；習(xí)慣了電梯，上個6層樓，就氣喘吁吁；腰疼；頭發(fā)一把一把的掉；從來停不下來，一停下來就不知道自己在哪 [詳細(xì)]
2016-11-09 10:29:58
保健女性應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛
保健女性應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛
相信大家都知道眼睛的作用吧！一雙明亮的大眼睛會讓我們看到美麗的世界。尤其是女性，每個女性都希望自己擁有濃眉大眼。但是，很多人長時間的看 [詳細(xì)]
2016-11-01 15:55:16
怎樣保護(hù)嬰兒的眼睛
怎樣保護(hù)嬰兒的眼睛
每一個父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛，而小兒的視力也是父母們非常關(guān)注的問題。的確，測定小兒的視力、了解小兒視力發(fā)育情況，對于防治斜視、弱視、早期矯正小兒的屈光不正是很必要的。 [詳細(xì)]
2016-09-26 14:16:09
教你怎樣保護(hù)寶寶眼睛(圖)
教你怎樣保護(hù)寶寶眼睛(圖)
注意保護(hù)寶寶的眼睛嬰幼兒對外界信息的感知主要通過眼睛獲取，因此眼睛是嬰幼兒的學(xué)能發(fā)展之窗。而可見光中的高能量光——藍(lán)光，對嬰幼兒視覺發(fā)育具有潛在危害。除了規(guī)避藍(lán)光傷害以外，還可以通 [詳細(xì)]
2016-09-26 14:15:41
怎樣保護(hù)新生兒的眼睛(圖)
怎樣保護(hù)新生兒的眼睛(圖)
怎樣保護(hù)新生兒的眼睛首先，注意不要強光刺激寶寶的眼睛。寶寶出生前在媽媽子宮里經(jīng)過了9個月漫長的暗室生活，并且，新生兒的視覺系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，對于較強光線的刺激還不能進(jìn)行保護(hù)性的調(diào) [詳細(xì)]
2016-09-26 13:19:04