我們通常所說(shuō)的腋臭即是狐臭,屬于一種遺傳性疾病,一般多表現(xiàn)為腋下散發(fā)出的一種刺鼻氣味,往往在夏季的時(shí)候這種氣味會(huì)比較明顯,對(duì)人與人之間的接觸和交流有很大的影響,很多有狐臭的人群為此感到很困擾,下面保健頻道小編就和大家一起了解下夏日如何擺脫腋臭吧。
1.日常生活中,要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,勤換衣服,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會(huì)陰部、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗。
2.運(yùn)動(dòng)后要洗澡。平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)時(shí),尤其在夏天運(yùn)動(dòng)后,不可避免地引起大量出汗,會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此,運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡,清潔皮膚,勤換內(nèi)衣,減少細(xì)菌繁殖。
3.減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激,如經(jīng)常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大,可過(guò)多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類(lèi)排泄?jié)B出量。同時(shí)腋窩溫暖潮濕,又不透風(fēng),容易孕育細(xì)菌的生長(zhǎng)與繁殖,分解過(guò)多的不飽和脂肪酸,增大臭味。因此,不要經(jīng)常拔腋毛。
4.戒煙酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥、蒜、辣椒、芥末等。
5.穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類(lèi)衣服等,導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大,成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”,促使一些細(xì)菌滋生、分解,而產(chǎn)生特殊的異味加重。
6.可局部用藥。外用藥可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生,只能暫時(shí)、避免發(fā)生臭味。
小編已經(jīng)將夏日如何擺脫腋臭簡(jiǎn)單的介紹完了,在看了小編的介紹后相信大家也已經(jīng)了解如何減輕狐臭的氣味了,其實(shí)有狐臭的人群更應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),以免出汗較多使狐臭味更重,另外還需要注意飲食清淡,多喝水,祝您健康。
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