瑞士本周一公布的研究報告表明,上下班不坐電梯走樓梯能讓你更長壽。
據(jù)這項研究報告的主筆菲利普?邁爾博士介紹,上下班堅持走樓梯能夠?qū)⑺劳鲲L險降低15%。這項在日內(nèi)瓦大學附屬醫(yī)院開展的研究發(fā)現(xiàn),上下班堅持走樓梯能夠增強體質(zhì),而且能減掉脂肪、腰圍和降低血壓。
瑞士資訊網(wǎng)援引邁爾博士的話說,堅持爬樓梯能夠提高身體素質(zhì),改善身體結(jié)構(gòu)、血壓和血脂水平。他說:“走樓梯上下班有待發(fā)展成為改善公眾健康的一種方式,這不僅能鍛煉身體,而且在日常生活中也很容易做到。”
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