導(dǎo)
讀
現(xiàn)在正是秋季,秋季是一個(gè)多雨的季節(jié),特別是南方的城市,一年四季幾乎雨天連綿。這是氣候決定的。中醫(yī)中講的不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法也是不同的,很多人都是濕氣比較重的體質(zhì),這樣的體質(zhì)會(huì)對(duì)身體帶
現(xiàn)在正是秋季,秋季是一個(gè)多雨的季節(jié),特別是南方的城市,一年四季幾乎雨天連綿。這是氣候決定的。中醫(yī)中講的不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法也是不同的,很多人都是濕氣比較重的體質(zhì),這樣的體質(zhì)會(huì)對(duì)身體帶來很大的影響,比如說容易疲勞啊或者是容易出現(xiàn)各種疾病,等等的情況,那么你是否也是濕氣比較重的人群呢,下面我們來做個(gè)測試吧。
起床時(shí)看感覺起床小小的動(dòng)作也可以檢查出濕氣重的體質(zhì)。假如天天早晨起床的時(shí)分覺得格外疲憊,頭發(fā)昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服相同,渾身不清新,人也懶得動(dòng)彈……那么能夠必定你體內(nèi)有濕了。如廁時(shí)看大便上廁所小動(dòng)作,也可以檢查出濕氣重的體質(zhì)清晨方便后,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的,也可以觀察手紙,正常的話一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈,也說明體內(nèi)有濕了。另外,糞便的色彩和形狀也能夠協(xié)助判斷體內(nèi)是否有濕氣。正常的糞就是金黃色香蕉形的,但現(xiàn)在很少有人是這種健康的糞便。體內(nèi)有濕的情況下,糞便的色彩發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感受。時(shí)刻長了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi),則百病叢生。刷牙惡不惡心刷牙小動(dòng)作也可以檢查出濕氣重的體質(zhì)??丛缟掀饋硭⒀赖臅r(shí)分,惡不厭惡?有些人一刷牙就吐逆、厭惡,喉嚨里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感受,即便有吐痰,也僅僅體內(nèi)有濕氣的體現(xiàn)。從上面幾點(diǎn)中我們不難發(fā)現(xiàn),如果出現(xiàn)了這些情況的話就說明你也是濕氣重的體質(zhì)了。比如說起床以后身體不清爽,比較懶惰,或者是因?yàn)樯蠋眉埍容^多的現(xiàn)象都會(huì)體現(xiàn)出濕氣重的情況。 好文推薦: 睡覺流口水當(dāng)心脾虛濕氣重 注意!濕氣重的原因有內(nèi)外之分 (責(zé)任編輯:zxwq)