歐洲科研人員發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可以提高工作效率。他們建議，接觸一項(xiàng)艱巨的新任務(wù)后，最好能充分地睡上一覺。大腦的夢(mèng)幻機(jī)制將重現(xiàn)白天遭遇的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為我們醒來以后更好地工作打下基礎(chǔ)。
科研人員利用大腦成像技術(shù)觀察到，在接觸新任務(wù)過程中高度活躍的腦組織，到了睡夢(mèng)多發(fā)的眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)期，仍然沒有停止活動(dòng)。通過觀察實(shí)驗(yàn)用小白鼠，發(fā)現(xiàn)了同樣現(xiàn)象。白天走迷宮時(shí)小白鼠動(dòng)用過的大腦區(qū)域，到了它睡覺時(shí)也在活動(dòng)。
睡眠在人的一生中占去了三分之一時(shí)間，但許多人只是等到扛不住了才被迫去睡。科研人員認(rèn)為，睡夢(mèng)可以幫助我們調(diào)整情緒、加深印象和啟發(fā)靈感。在一項(xiàng)試驗(yàn)中，18名志愿人員被分成幾組，試著在電腦屏幕上辨別一閃而過的圖形。當(dāng)指定的圖形出現(xiàn)時(shí)，按鍵予以確認(rèn)。科研人員則利用成像儀監(jiān)視受測(cè)者的大腦變化，觀察各部分腦組織對(duì)葡萄糖和氧氣的消耗狀況。
最終結(jié)果是，接受測(cè)試幾小時(shí)后去睡上一覺的人，醒來再測(cè)時(shí)反應(yīng)加快，得分升高。當(dāng)他們睡覺時(shí)，腦部活躍程度和血流量與參加測(cè)試時(shí)無異。由此推斷，這些受測(cè)者睡覺期間，其大腦可能在整理剛才的經(jīng)歷，并使之條理化。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
