涼茶是我們大家都比較熟悉的一種飲品,尤其在夏季,喝涼茶就是一個(gè)常見的現(xiàn)象了,不僅舒爽,而且還能夠清熱解毒,對(duì)降火有很好的作用。但是夏季喝涼茶也是很有講究的,稍不注意同樣會(huì)帶來不好的影響。那么下面就由小編來為大家介紹下夏季喝涼茶的四大禁忌吧!
一、不可長時(shí)間喝涼茶
涼茶中含有一定的中藥成分,就算是藥性偏平性,一旦喝多了,對(duì)于自己的脾胃是有一定傷害的,更別說經(jīng)年累月地喝,破壞了腸道微生態(tài)的平衡,身體免疫力弱了,發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會(huì)升高。
二、不宜喝苦寒的涼茶
中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強(qiáng)入冷水則傷腎”,喝苦寒的涼茶對(duì)肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時(shí)期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶,對(duì)體質(zhì)還可能造成終生影響,今后再想調(diào)理也難了。另外專家表示,小孩和成人不一樣,他們本來就脾胃虛弱,受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶,比如涼茶鋪那些,未免太過苦寒,易傷脾胃,脾胃虛了運(yùn)化不好,就容易濕滯上火。
三、不宜用涼茶來治病
喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是“上火”的癥狀,有些人的想法是喝點(diǎn)涼茶就好了。但有時(shí)卻未必如此,呼吸道感染也會(huì)喉嚨痛,便秘可能是胃動(dòng)力不足,爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對(duì)付,以為涼茶也能治病,沒準(zhǔn)就耽誤了病情。專家表示,若孩子出現(xiàn)了上述癥狀,包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現(xiàn),喝涼茶調(diào)理最多只能喝3天,過后若還不好轉(zhuǎn),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
四、喝涼茶人人用一方
喝涼茶要看自己的體質(zhì),根據(jù)自身的情況來合理的選擇飲用,否則,喝了不但可能沒效,還會(huì)產(chǎn)生副作用。另外,小孩盡量少喝或不喝涼茶為好。專家表示,小孩脾常不足,容易出現(xiàn)濕熱、積滯等證,喝涼茶能起到一定的調(diào)理作用,但涼茶畢竟是藥,喝多了、喝錯(cuò)了反倒不宜,家長們還是要謹(jǐn)慎對(duì)待。
以上就是關(guān)于夏季喝涼茶的一些注意事項(xiàng),相信大家看完以后都有了一些了解。要知道正確的喝涼茶才能夠幫助保健身體,如果盲目的飲用涼茶也會(huì)帶來不利的影響,專家認(rèn)為,喝涼茶要分體質(zhì),寒性體質(zhì)不得多喝。