夏季養(yǎng)生要去火排毒？ 每天拍打這三處就能做到

 夏天氣溫高，人也很容易變?cè)?，?huì)因?yàn)樯钪械囊恍┬∈聼┰瓴话?，這是因?yàn)橄奶烊诵牡某惺苣芰?huì)變?nèi)?。而且夏天飲食不?dāng)很容易濕氣上身，在人體中化成毒素，影響身體健康。這些現(xiàn)象要怎么解決呢？每天拍打身體的某些部位就行了。下面小編為大家講解。

揉按腋窩能除心火

一說起腋窩，很多人會(huì)想到狐臭，這種難聞的氣味即是腋窩這口“排污井”所發(fā)出出來的。腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的主要穴道，能夠祛除心臟火郁毒素。所以應(yīng)當(dāng)常去按揉這個(gè)當(dāng)?shù)兀允柰ㄟ@口“井”。平常容易犯急、浮躁，這是心火大的體現(xiàn)，揉一揉腋窩，打通了心經(jīng)，人就平靜下來了。

敲打肘窩能除心肺火氣和毒素

肘窩是經(jīng)絡(luò)密布的部位，別離有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，所以按揉、敲打這個(gè)部位能夠掃除心肺的火氣和毒素，假如您近期呈現(xiàn)了咽喉脹痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等景象，那即是你心肺的火毒壅盛了。

能夠用“朱砂掌”在肘窩這個(gè)位置接連敲打5-10分鐘。拍完后，會(huì)呈現(xiàn)青、紅、紫、黑等不一樣色的毒素反應(yīng)物。1-2周拍一次，可保這口“井”排污通暢。

很多人睡不著很煩躁，越煩躁越睡不著，天翻地覆地在床上“烙餅”拍一拍肘窩，打通心包經(jīng)，就睡得安穩(wěn)了。

敲打膝窩祛濕毒

在膝窩的中點(diǎn)有一個(gè)主要穴道叫委中穴，走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕的通道，而委中穴是這條通道上的“排污口”。

假如排污口被堵了，濕毒、廢氣排不出去，就會(huì)在人體內(nèi)淤化成熱毒，熱毒在體內(nèi)待久了，就成瘤了。侵入體內(nèi)的寒、濕等外邪淤在這里排不出去，會(huì)致使關(guān)節(jié)炎。所以您一定要常整理，保證它排毒順利，這么才干身心常安。

辦法是用朱砂常接連用力敲打5-10分鐘，直到瘀斑、痧點(diǎn)等病理反應(yīng)物顯出。1-2周敲打一次，身體就會(huì)經(jīng)過自我排毒的方法來消除這些毒素和廢物，別的，假如覺得壓力很大時(shí)，也能夠經(jīng)過敲打這個(gè)窩來減壓。

這些養(yǎng)生方法是不是很簡(jiǎn)單？不用吃食物補(bǔ)身體，也不用去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在家常常按揉腋窩，拍打肘窩與膝窩就能做到。而且小編提醒大家，夏天一定要注意作息與飲食，按時(shí)休息，多吃清淡的飯，這樣才能遠(yuǎn)離疾病。