夏天氣溫高,人也很容易變?cè)?,?huì)因?yàn)樯钪械囊恍┬∈聼┰瓴话?,這是因?yàn)橄奶烊诵牡某惺苣芰?huì)變?nèi)?。而且夏天飲食不?dāng)很容易濕氣上身,在人體中化成毒素,影響身體健康。這些現(xiàn)象要怎么解決呢?每天拍打身體的某些部位就行了。下面小編為大家講解。
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩,很多人會(huì)想到狐臭,這種難聞的氣味即是腋窩這口“排污井”所發(fā)出出來的。腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的主要穴道,能夠祛除心臟火郁毒素。所以應(yīng)當(dāng)常去按揉這個(gè)當(dāng)?shù)兀允柰ㄟ@口“井”。平常容易犯急、浮躁,這是心火大的體現(xiàn),揉一揉腋窩,打通了心經(jīng),人就平靜下來了。
敲打肘窩能除心肺火氣和毒素
肘窩是經(jīng)絡(luò)密布的部位,別離有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過,所以按揉、敲打這個(gè)部位能夠掃除心肺的火氣和毒素,假如您近期呈現(xiàn)了咽喉脹痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)等景象,那即是你心肺的火毒壅盛了。
能夠用“朱砂掌”在肘窩這個(gè)位置接連敲打5-10分鐘。拍完后,會(huì)呈現(xiàn)青、紅、紫、黑等不一樣色的毒素反應(yīng)物。1-2周拍一次,可保這口“井”排污通暢。
很多人睡不著很煩躁,越煩躁越睡不著,天翻地覆地在床上“烙餅”拍一拍肘窩,打通心包經(jīng),就睡得安穩(wěn)了。
敲打膝窩祛濕毒
在膝窩的中點(diǎn)有一個(gè)主要穴道叫委中穴,走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕的通道,而委中穴是這條通道上的“排污口”。
假如排污口被堵了,濕毒、廢氣排不出去,就會(huì)在人體內(nèi)淤化成熱毒,熱毒在體內(nèi)待久了,就成瘤了。侵入體內(nèi)的寒、濕等外邪淤在這里排不出去,會(huì)致使關(guān)節(jié)炎。所以您一定要常整理,保證它排毒順利,這么才干身心常安。
辦法是用朱砂常接連用力敲打5-10分鐘,直到瘀斑、痧點(diǎn)等病理反應(yīng)物顯出。1-2周敲打一次,身體就會(huì)經(jīng)過自我排毒的方法來消除這些毒素和廢物,別的,假如覺得壓力很大時(shí),也能夠經(jīng)過敲打這個(gè)窩來減壓。
這些養(yǎng)生方法是不是很簡(jiǎn)單?不用吃食物補(bǔ)身體,也不用去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,在家常常按揉腋窩,拍打肘窩與膝窩就能做到。而且小編提醒大家,夏天一定要注意作息與飲食,按時(shí)休息,多吃清淡的飯,這樣才能遠(yuǎn)離疾病。