沒病腰背也酸痛？ 可能是因?yàn)樯眢w缺水了

 　　不少以開車為職業(yè)的師傅都會有頸椎病等職業(yè)病，經(jīng)常感覺腰酸背痛，頸部也是酸痛不已。不只是司機(jī)，很多上班族也有這樣的癥狀，但是一去醫(yī)院檢查，便被告知什么問題都沒有。其實(shí)不只是腰椎疾病，身體缺水也會導(dǎo)致腰背酸痛，下面小編為大家介紹一下。

　　腰酸背疼與身體缺水有什么關(guān)系?

　　人體上半身重量的70%都靠儲存在椎間盤孔中的水分支撐，脫水會影響脊椎的支撐力，導(dǎo)致全身性的輕微疼痛和不適。人體上部重量的70%都是由儲存在椎間盤孔中的水分所支撐的。

　　因此，身體長期慢性缺水就會導(dǎo)致頭痛、背痛、腰痛以及全身性的輕微疼痛和不適。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大量飲水，充分補(bǔ)充體內(nèi)水分后，很多人的慢性疲勞綜合征、背痛、頭痛、偏頭痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛、頸痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀都減輕了。

　　很多人以為，只要口渴后及時(shí)補(bǔ)水，就不會讓體內(nèi)缺少水分，這種想法往往是錯(cuò)誤的。研究證明，一個(gè)體重為70公斤的人平均每小時(shí)所損失的水分，大約為體重的2%,進(jìn)行劇烈活動時(shí)，這個(gè)數(shù)字會變得更大。

　　而當(dāng)一個(gè)人的體液含量下降以至影響正常生理功能的發(fā)揮時(shí)，才會產(chǎn)生口渴的感覺。實(shí)際上，這時(shí)他已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)了。而且，大部分人一旦口渴的狀態(tài)得到緩解，就會停止飲水，但其實(shí)他只得到了身體所需要水量的一半。

　　專家指出，由于口渴常常落在實(shí)際水需要的后面，造成了生活中大多數(shù)人飲水不足。其中，上班族是受其影響的最主要人群。

　　人體的大部分上半身重要都是靠儲存在椎間盤孔中的水分支撐，如果有脫水癥狀，則會導(dǎo)致這種支撐力變?nèi)?，自然會引發(fā)腰背酸痛等癥狀，而且還會導(dǎo)致頭痛、背痛、偏頭痛等癥狀。而且并不是說口渴是才需要喝水，這時(shí)身體已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)了，即使不渴也要及時(shí)補(bǔ)充水分。