健康保健品減肥 科學(xué)減重塑造完美身形

 對于現(xiàn)代的女性來說，肥胖是最大的問題，只要尋找到合適的減肥方法，大家都會選擇去嘗試一下，保健品減肥，也是很流行的一種減肥方法，一起來看看，保健品減肥靠譜嗎？不能達到控制體重的效果，甚至還可能對身體造成傷害。因此需要眾多的減肥者，擦亮眼睛，做一名理智的消費者。

市場上常用減肥藥物的種類

1，目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類：

（1）作用于中樞的食欲抑制劑 此類藥物又稱厭食性藥物，它是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性，抑制食欲和提 高基礎(chǔ)代謝率來減重，如西布曲明。

（2）作用于外周的脂肪酶抑制劑 通過阻斷飲食中部分的吸收達到減肥目的，如奧利司他。具體介紹你可 以看下面的參考資料。

2.有人曾提出能量消耗增加劑（如甲狀腺素）也可用于治療肥胖癥。因其副作用大，不作為抗肥胖藥物推廣，現(xiàn)已很少使用。

任何減肥藥物，都必須符合國際減肥原則：即不厭食、不腹瀉、降低體重而不降低體力。減肥藥物并非對所以人都有效，而且都有不同程度的不良反應(yīng)。腹脹、腹瀉、便秘、失眠、心悸、食欲不振、口干等是服用減肥藥的常見副作用。服用減肥藥后如果出現(xiàn)非常嚴重的不良反應(yīng)，應(yīng)及時停藥，以免造成更嚴重的后果。

藥物減肥要注意什么？

1，我們應(yīng)把控制能量攝入，加強運動鍛煉和體力活動，改善生活方式，配合心理治療和行為矯正作為治療肥胖夫人基本措施。

2.減肥可以自己解決，不必求醫(yī)生指導(dǎo)。每種減肥藥作用機制、功能、副作用都不盡相同，隨意選藥會給 健康帶來危害。

3，過度追求苗條，忽視健康的重要性。體重與健康的關(guān)系呈J型曲線，體重指數(shù)過低的人總死亡率和癌癥 死亡率也大大高于正常體重的人群。BMI在18.5KG/m2以上是基本健康的需要。不可被廣告詞誤導(dǎo)，盲目減 肥。

4，減肥只需要服用藥物，吃了藥就可以放心大吃大喝，或認為完全不吃主食就能減肥。膳食平衡和適宜 的體力活動。如已達到肥胖的水平，則需加上必要的藥物治療。三者結(jié)合。而且即使藥物減肥，也只有同 時堅持膳食平衡及體力活動才能取得持久的效果。

聽了上面的介紹，相信大家對于減肥有了更多的認識，你想要健康減肥的話，就必須選擇運動的方式，可以讓你起到很好的減肥效果。各種誘人的廣告宣傳語不過是為了增加銷量而制作的噱頭，過度依賴減肥保健品而不進行科學(xué)的減肥措施。