對于現(xiàn)代的女性來說,肥胖是最大的問題,只要尋找到合適的減肥方法,大家都會選擇去嘗試一下,保健品減肥,也是很流行的一種減肥方法,一起來看看,保健品減肥靠譜嗎?不能達到控制體重的效果,甚至還可能對身體造成傷害。因此需要眾多的減肥者,擦亮眼睛,做一名理智的消費者。
市場上常用減肥藥物的種類
1,目前常用的治療肥胖癥的藥物主要有兩類:
(1)作用于中樞的食欲抑制劑 此類藥物又稱厭食性藥物,它是通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的活性,抑制食欲和提 高基礎(chǔ)代謝率來減重,如西布曲明。
(2)作用于外周的脂肪酶抑制劑 通過阻斷飲食中部分的吸收達到減肥目的,如奧利司他。具體介紹你可 以看下面的參考資料。
2.有人曾提出能量消耗增加劑(如甲狀腺素)也可用于治療肥胖癥。因其副作用大,不作為抗肥胖藥物推廣,現(xiàn)已很少使用。
任何減肥藥物,都必須符合國際減肥原則:即不厭食、不腹瀉、降低體重而不降低體力。減肥藥物并非對所以人都有效,而且都有不同程度的不良反應(yīng)。腹脹、腹瀉、便秘、失眠、心悸、食欲不振、口干等是服用減肥藥的常見副作用。服用減肥藥后如果出現(xiàn)非常嚴重的不良反應(yīng),應(yīng)及時停藥,以免造成更嚴重的后果。
藥物減肥要注意什么?
1,我們應(yīng)把控制能量攝入,加強運動鍛煉和體力活動,改善生活方式,配合心理治療和行為矯正作為治療肥胖夫人基本措施。
2.減肥可以自己解決,不必求醫(yī)生指導(dǎo)。每種減肥藥作用機制、功能、副作用都不盡相同,隨意選藥會給 健康帶來危害。
3,過度追求苗條,忽視健康的重要性。體重與健康的關(guān)系呈J型曲線,體重指數(shù)過低的人總死亡率和癌癥 死亡率也大大高于正常體重的人群。BMI在18.5KG/m2以上是基本健康的需要。不可被廣告詞誤導(dǎo),盲目減 肥。
4,減肥只需要服用藥物,吃了藥就可以放心大吃大喝,或認為完全不吃主食就能減肥。膳食平衡和適宜 的體力活動。如已達到肥胖的水平,則需加上必要的藥物治療。三者結(jié)合。而且即使藥物減肥,也只有同 時堅持膳食平衡及體力活動才能取得持久的效果。
聽了上面的介紹,相信大家對于減肥有了更多的認識,你想要健康減肥的話,就必須選擇運動的方式,可以讓你起到很好的減肥效果。各種誘人的廣告宣傳語不過是為了增加銷量而制作的噱頭,過度依賴減肥保健品而不進行科學(xué)的減肥措施。