送老人保健品 會挑選才是關(guān)鍵

 每到過年過節(jié)的時(shí)候，大家就會想著給自己的長輩送點(diǎn)東西，表達(dá)一下自己的心意，尤其是家里的老人，那么針對老人我們應(yīng)該送什么？老年人保健品好嗎？是不是送禮的最佳選擇。只是，買保健品就是買健康嗎？送了保健品，是否真能盡到孝心？

在異地打拼的小王自覺不能在父母膝下盡孝，心中有愧，每次看到年長的同事買什么保健品，就不分 青紅皂白地給家里寄一批。殊不知，這種孝心容易給父母帶來了禍患……

家住漢口的趙女士更年期后，便十年如一日吃著女兒寄來的抗衰老保健品。誰知道，年紀(jì)到了，她本 該退化的乳腺卻沒有被脂肪組織替代，反而像二三十歲女性一樣年輕，并且出現(xiàn)了脹痛、硬塊等癥狀。到 醫(yī)院一檢查，竟然是乳腺癌。老人不得不接受了乳腺切除手術(shù)。腫瘤專家表示，過度服用含有雌激素的保 健品或是乳腺癌誘因。

類似的報(bào)道并不少，比如腰椎間盤突出的張大媽盲目信任保健品和赤腳醫(yī)生的土方，延誤了治療時(shí)機(jī) ，病情加重。腎臟有問題的葛大爺吃太多蛋白粉，導(dǎo)致尿酸升高，有痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。65歲的陳老太花大價(jià)錢買 回來一大堆保健品，讓老伴跟著一起每天吃，卻讓自己吃出腎積水，老伴吃出胃病。據(jù)其主治醫(yī)生介紹， 老年人患胃潰瘍跟常年吃腰腿疼的止疼藥和保健品有很大關(guān)系。

可見，買保健品，并不等于買健康。人一旦到了年紀(jì)，身上沒點(diǎn)毛病，是不可能的。是藥三分毒，天 天吃藥也不好，合理服用保健品是可行的。

當(dāng)然。送保健品≠盡孝心，但因?yàn)楸＝∑窛撛诘娘L(fēng)險(xiǎn)而拒絕送保健品，卻是因噎廢食。營養(yǎng)學(xué)專家認(rèn) 為，老年人身體處于下滑期，適量吃點(diǎn)保健品有助調(diào)節(jié)身體機(jī)能，一些癌癥放化療患者也可以通過保健品 來強(qiáng)化營養(yǎng)。但在保健品的選擇上一定要慎重。

選保健品遵從五大原則

一、服用前先咨詢藥師

不要像小王一樣，輕易相信小道消息。在購買保健品前最好先咨詢醫(yī)生、藥師或營養(yǎng)師再服用。同時(shí) 要注意保健品不是藥品，特別是滋補(bǔ)品，不可能有立竿見影的效果，一般保健品至少得3個月才能感受到 身體的改變。

二、不把保健品當(dāng)飯吃

調(diào)查顯示，目前城市的老人有三成把補(bǔ)品當(dāng)成主食胡亂吃，結(jié)果反而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有部分老人已經(jīng) 對保健品產(chǎn)生精神依賴。年輕人送老人保健品時(shí)一定要細(xì)心說明，讓長輩明白保健食品不是健康主食，不 能過分依賴保健品，忽視合理的生活方式和運(yùn)動。不然不僅不能對身體起到改善作用，反而危及生命，得 不償失。

三、缺什么就補(bǔ)什么

保健品針對特定人群健康目標(biāo)的特殊食品。目前國家將保健品分為改善睡眠功能、增加骨密度功能、 調(diào)節(jié)腸道菌群功能、增強(qiáng)免疫力等27個大類。它的使用有嚴(yán)格的范圍限定，也有適應(yīng)癥之分。比如孕婦適 合補(bǔ)葉酸之類，生長期青少年適合補(bǔ)鈣，健身愛好者可以吃點(diǎn)蛋白粉，而老人則吃一些增強(qiáng)身體機(jī)能的滋 補(bǔ)品。

四、不可盲目輕信保健品

買保健品時(shí)要做好功課，不要盲目聽從商家的話。曾有顧客逛超市時(shí)在店員的熱情推銷下買了幾袋無 糖老年奶粉給糖尿病的父親，并和父親說隨便吃。不料無糖只是不添加蔗糖，它還有六成的碳水化合物， 顧客的父親一次性吃了很多奶粉后血糖飆高。

五、適合老年人服用的保健品

1.常規(guī)營養(yǎng)品。老年人身體營養(yǎng)物質(zhì)流失比較快，合成代謝逐漸減慢，過氧化代謝增多，成為很多疾 病發(fā)生的基礎(chǔ)。因此，適量補(bǔ)充維生素C、維生素E、茄紅素、鈣等營養(yǎng)品可以增強(qiáng)老年人的體質(zhì)。

2.改善腸道功能的保健品。多數(shù)老年人有便秘的毛病，如果合理運(yùn)動還是無法改善這種窘境，可以試 試調(diào)節(jié)腸道菌群功能的益生元、益生菌等保健品。

3.提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝的保健品。人到了年紀(jì)，抵抗力會大不如前，平時(shí)可以服用中藥或保健 品來調(diào)理身體，提高抗病能力。

上面為大家詳細(xì)介紹了老年人保健品的選購方法，相信大家已經(jīng)學(xué)會了，只要你掌握了正確的保健品選購技巧，你才不會選錯保健品，關(guān)注老年人的健康。保健品是添加了某些營養(yǎng)成分的特殊食品，符合特定人群補(bǔ)充使用。不要指望保健品能夠取代藥物，甚至有藥物都無法達(dá)到的神奇功效。