很多朋友在喝過(guò)酒后容易臉紅,也就是我們俗稱的喝酒上臉,這到底是怎么回事呢?喝酒臉紅看上去比較嚇人,好像分分鐘就會(huì)暈倒一樣,那么我們?cè)谌粘I钪杏衷撊绾尉徑夂染颇樇t的癥狀呢?下面小編總結(jié)幾個(gè)有效的調(diào)理方法,希望能夠幫助到一些需要經(jīng)常喝酒的朋友。
喝酒臉紅是怎么回事?
在很多時(shí)候我們只要碰上酒就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象,很多人就會(huì)說(shuō)酒容易臉紅與酒量大小有直接的關(guān)系,其實(shí)是沒(méi)有關(guān)系的,導(dǎo)致喝酒臉紅的原因有很多種,在我們的生活中常見(jiàn)的就是喝酒后產(chǎn)生了乙醛。
乙醛有一定的刺激作用,可使毛細(xì)血管擴(kuò)張,導(dǎo)致臉發(fā)紅。酒的主要成分是乙醇,乙醇進(jìn)入人體后,在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛,乙醛則在乙醛脫氫酶的作用下降解代謝。如果乙醛脫氫酶不足或活性下降,乙醛不能有效降解,體內(nèi)乙醛堆積,導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張,在臉部就表現(xiàn)為臉紅了。
雖然喝酒臉不紅,但是會(huì)暈啊,每個(gè)人的身體情況是有所不同的,如果再多喝兩口就臉色發(fā)白而醉倒。這是因?yàn)檫@部分人體內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶均不足或活性下降,導(dǎo)致乙醇不能有效降解,只能依靠肝臟其他效率低的氧化酶系慢慢降解乙醇,體內(nèi)乙醇因短時(shí)間大量堆積而導(dǎo)致醉酒。
也就是說(shuō),兩種脫氫酶都有且活性均高的人,酒量就非常大;如果僅有乙醛脫氫酶,且乙醛脫氫酶不足或活性下降,酒量就相對(duì)小些,且飲酒容易臉紅。但是,如果兩種脫氫酶都沒(méi)有或活性均不足,酒量就非常小,但未必會(huì)臉紅。
喝酒臉紅怎么緩解?
多吃水果
喝酒上臉怎么辦?有的時(shí)候我們會(huì)喝酒的時(shí)候出現(xiàn)臉紅的狀態(tài),所以在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們可以通過(guò)水果來(lái)進(jìn)行有效的緩解,可以吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?,浸入涼開(kāi)水中10分鐘,吃梨飲水,也可治療臉紅癥狀。也可以吃橘子也能幫助快速解酒。
吃點(diǎn)皮蛋
喝酒上臉怎么辦?出現(xiàn)臉紅醉酒的情況時(shí),不要忘了吃一點(diǎn)皮蛋,取1-2只皮蛋,蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒,同時(shí)治療過(guò)敏的情況也是不錯(cuò)的。
喝點(diǎn)牛奶
經(jīng)常有應(yīng)酬的人要注意,在喝酒過(guò)敏怎么辦的問(wèn)題上,應(yīng)該特別的注意一點(diǎn)那就是保護(hù)胃粘膜。酒精很容易損傷胃粘膜,因此在酒后應(yīng)該適量的喝點(diǎn)牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,并且緩解對(duì)酒精的吸收。
吃點(diǎn)綠葉蔬菜
喝酒上臉怎么辦?在喝酒臉紅怎么辦的問(wèn)題上,綠葉蔬菜是絕對(duì)不能少的。
酒精對(duì)肝臟的傷害是最大的,因此為了保護(hù)肝臟的健康,在喝酒前應(yīng)該盡量的多吃一些綠葉蔬菜,這些食物中所含有的抗氧化劑以及維生素可以很好的保護(hù)肝臟健康。而且在喝酒期間也應(yīng)該多吃蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
這么做能預(yù)防酒精中毒
1、開(kāi)展反對(duì)酗酒的宣傳教育,創(chuàng)造替代條件,加強(qiáng)文娛體育活動(dòng)。
2、喝酒時(shí)不應(yīng)打亂飲食規(guī)律,切不可“以酒當(dāng)飯”,以免造成營(yíng)養(yǎng)不良。
3、避免酒精中毒就不要跟汽水一起喝。據(jù)悉碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝會(huì)導(dǎo)致酒精的加快吸收,因此最好是不要一起。
喝酒臉紅是酒精中毒如何預(yù)防酒精中毒酒精中毒的預(yù)防方法
4、飲酒時(shí)做到“飲酒而不醉”的良好習(xí)慣,切勿以酒當(dāng)藥,以解煩愁、寂寞、沮喪和工作壓力等。
5、在酒精中毒性精神病患者,戒酒及癥狀明顯好轉(zhuǎn)之后,應(yīng)幫助他們解決人際關(guān)系問(wèn)題,并使他們?nèi)〉蒙鐣?huì)性康復(fù)。
6、一旦成癮,應(yīng)迅速戒酒,對(duì)戒斷綜合征應(yīng)細(xì)心照料,重者必須入院治療??蓱?yīng)用抗飲酒藥物,讓其對(duì)酒產(chǎn)生厭惡感。
喝酒上臉是怎么回事?現(xiàn)在相信大家都已經(jīng)明確,喝酒臉紅和酒量的大小沒(méi)有什么關(guān)系,但是大家在日常生活中還是要注意適量飲酒,盡量減少喝酒的次數(shù)。如果喝酒容易臉紅,可以試著吃些水果,喝點(diǎn)牛奶,吃點(diǎn)蔬菜等來(lái)緩解,這些小妙招是可以幫你及時(shí)改善喝酒臉紅的尷尬現(xiàn)象的!