平底鞋替代不了高跟鞋 高跟鞋給不了平底鞋的健康

女性的鞋子種類非常多，搭配不同的衣服要穿不一樣的鞋子，不管是圓頭鞋還是尖頭鞋，是細(xì)跟鞋還是粗跟鞋。這些都是不同的場(chǎng)合，不同的衣服不同的搭配。對(duì)于高跟鞋，這是職業(yè)女性每天都會(huì)穿的，看起來(lái)更跟鞋會(huì)更有氣場(chǎng)，實(shí)際上長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋卻不利于健康。一起看看女生穿高跟鞋有哪些危害？

女生穿高跟鞋有哪些危害

女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風(fēng)姿綽約。但是并非每一個(gè)女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。

處于青春發(fā)育階段的少女，骨結(jié)構(gòu)中軟骨成分較多，骨組織內(nèi)含水分和有機(jī)物多，無(wú)機(jī)鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。女孩子過(guò)早地穿高跟鞋會(huì)引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化。 骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個(gè)骨環(huán)，這個(gè)骨環(huán)的結(jié)合過(guò)程一般從7歲開(kāi)始，到25歲基本定形。

骨盆是*傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時(shí)，全身重量由全足負(fù)擔(dān);穿高跟鞋時(shí)，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，使骨盆負(fù)荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來(lái)困難。 另外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺(jué)察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。

足骨的發(fā)育成熟大約在15～16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長(zhǎng)。過(guò)早地穿高跟鞋會(huì)使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過(guò)程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會(huì)引起足部疼痛，嚴(yán)重時(shí)可影響行走、活動(dòng)。 因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特別是那種跟高7～8厘米的超高跟鞋。從生物力學(xué)的角度看，平時(shí)以穿坡跟鞋或跟高不超過(guò)3厘米的鞋為宜。

通過(guò)上文的介紹，大家對(duì)高跟鞋應(yīng)該有了一些新的認(rèn)識(shí)。雖然高跟鞋看起來(lái)會(huì)更有氣場(chǎng)，卻比不上平底鞋的健康。所以如果你很喜歡穿高跟鞋的話，就一定要注意穿高跟鞋的時(shí)間，盡量的不要長(zhǎng)時(shí)間的穿，尤其是還是長(zhǎng)時(shí)間久坐或是久站的女性。因?yàn)橛锌赡軙?huì)給他們的骨骼帶來(lái)一定的影響，所以大家盡量的避免少穿哦。