天氣轉(zhuǎn)涼白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何保護自己的健康

如今已經(jīng)進入了秋季，天氣逐漸變冷，專家提醒廣大的白癜風(fēng)患者一定要適時地做出改變，要采取更加恰當(dāng)?shù)姆绞奖Ｗo自己的皮膚健康。白癜風(fēng)疾病專家已經(jīng)為大家進行了總結(jié)，下面小編就向大家詳細的介紹一下，希望能給大家?guī)椭?br />  

1、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫，就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿，絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電為宜。

2、進行皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應(yīng)能力，以適應(yīng)寒冷的環(huán)境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

3、注重食物保健

當(dāng)人體缺乏維生素a時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃，些富含維a的食物。

4、保持皮膚滋潤，科學(xué)洗浴

冬季洗浴不易太過頻繁，水溫適宜，不易過燙、不要揉搓皮膚過重、不用堿性太強的肥皂，否則，極易破壞皮膚表層，原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發(fā)癢、皸裂。洗澡次數(shù)以每周1-2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。

5、保溫防寒

冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗后要揩干后才可外出。

6、避免使用劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)化妝品因質(zhì)地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品，含有某些易致過敏的香料，有的人使用后會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。

天氣轉(zhuǎn)涼白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何保護自己的皮膚健康呢？看完了上面的介紹，大家是否已經(jīng)清楚該怎么辦了呢？不同的季節(jié)會給皮膚在成不同的影響，因此對于白癜風(fēng)患者，在不同的季節(jié)里大家一定要實施的改變皮膚護理措施，要用科學(xué)的手段保護自己的皮膚健康。