頭發(fā)是女性美麗的重要組成部位,如果沒有頭發(fā)不敢想象,但是生活中很多女性不斷的折騰頭發(fā)、心理壓力、頭皮疾病,其他因素的影響,導(dǎo)致脫發(fā)問題,那么女性脫發(fā)怎么辦呢?下面小編來為大家介紹防止脫發(fā)的食療方法,治療女性脫發(fā)問題,一起來看看吧。
女性防止脫發(fā)的食療方法
一、首烏豬腦湯
首烏加豬腦是最好的防治脫發(fā)的食譜了。何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎好,棄渣去汁,將汁同核桃仁與豬腦燉煮,熟后加點鹽調(diào)味就可以了,每天1次。
二、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。將豬肉洗凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,
人參浸泡后切薄片,把所有原來放入鍋里燉煮,慢慢熬煮至肉爛后即可。
三、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。把上面的所有材料都同時用來煮粥飯,每天吃一次就可以了。
四、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。把羊肉去腥味,然后將它與枸杞子、黑豆放入鍋中慢慢煲燉,最后加點味精調(diào)味就可以了。
五、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒熟研磨成粉,加點淀粉攪勻,在放入海帶末,做成糕蒸熟就可以吃了。
六、鹽腌黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,將黑豆煮爛后撒點鹽調(diào)味,冷卻后放入瓶中,每天服用兩次就可以了。
還在為脫發(fā)苦惱的朋友,不妨試試以上介紹的防脫發(fā)食療方法,有不錯的效果,同時女性日常,想要有美麗的秀發(fā),不想脫發(fā)的話,最好減少燙染的次數(shù),這才是護理頭發(fā)的基礎(chǔ)。以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。