銀耳美容養(yǎng)顏效果神奇 這樣吃銀耳讓肌膚水潤潤

想必很多人都想讓面部肌膚永遠(yuǎn)的水潤潤的，永遠(yuǎn)如十八歲的肌膚一樣滿臉膠原蛋白，可是隨著年齡的增長很多美女的臉部皮膚開始漸漸的衰老，所以大家養(yǎng)顏美容勢(shì)不可擋，日常生活中有很多的美食能夠美容養(yǎng)顏，銀耳就是一種很神奇的美容佳品，這樣吃銀耳讓肌膚水潤潤。

銀耳保濕更勝玻尿酸

銀耳俗稱白木耳或雪耳，在中醫(yī)藥學(xué)古書(太平經(jīng)惠方)里有記載，唐朝時(shí)銀耳就已經(jīng)被用來做浴療，具有潤澤滑爽肌膚的功效。據(jù)說楊貴妃的養(yǎng)顏美容秘訣之一就是用銀耳汁來洗臉、沐裕

外觀長得像透明花瓣的銀耳，可萃取出含有豐富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖體，結(jié)構(gòu)和玻尿酸非常類似，保濕力極佳。而且銀耳多糖體比玻尿酸的分子更小，因此涂在肌膚上吸收滲透速度更快，也不容易出現(xiàn)粘膠感，是更天然的植物性優(yōu)質(zhì)保濕成分。

DIY

養(yǎng)顏美膚銀耳好料

天然銀耳萃取液

將一朵干銀耳在清水里浸泡一整夜后，加600c.c水以小火蒸煮約2一3小時(shí)，熄火后將銀耳渣過濾掉，即成為天然銀耳濃縮萃取液。

內(nèi)服：加適量冰糖或果汁，即可當(dāng)作美肌飲品飲用。

外用：

1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液，直接搽蘸在臉、頸部肌膚上，再按摩到吸收為止，然后再搽上保濕乳液或面霜。

2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液，當(dāng)作保濕面膜敷于清潔之后的臉部肌膚，約15分鐘之后取下，搽上乳液或面霜，可天天使用。

注意：天然銀耳萃取液很容易酸敗，務(wù)必置于冰箱冷藏，并盡量于一周內(nèi)使用完畢。

大米銀耳美白面膜

用純凈水加大米、銀耳熬粥，熬好后把最上面的清湯撇出，盛到容器中密閉，放入冰箱冷藏，即為大米銀耳美白面膜，剩下的銀耳粥可內(nèi)服養(yǎng)顏。

使用時(shí)，將面膜紙?jiān)诖竺足y耳汁中泡開敷臉或直接涂到臉上均可，20分鐘后洗凈，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚又白又滑，毛孔也收縮不少。堅(jiān)持內(nèi)服外用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己白凈了很多。

銀耳爽膚化妝水

材料：柚子、銀耳、蘋果醋。

1、把1片柚子放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁備用。

2、將50克銀耳洗凈后在清水中浸飽23小時(shí)，然后用小火慢慢熬，直至熬成濃汁。

3、銀耳汁冷卻后，與柚子汁及少量蘋果醋充分混合，放入玻璃瓶中，冰鎮(zhèn)后使用。

銀耳珍珠面膜

材料：銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。

l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。

2、將銀耳和紅棗放入鍋中，加適量礦泉水，大火煮開后換小火熬1小時(shí)。

3、用一次性杯子加入少量珍珠粉，再用一點(diǎn)點(diǎn)溫開水調(diào)均勻(珍珠粉很難調(diào)勻，要多攪拌一些時(shí)間)。

4、等銀耳汁冷卻后再和珍珠粉倒在一起，攪拌均勻。

5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜后敷上在臉上15分鐘左右即可。

tips：不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯里攪拌，會(huì)調(diào)不勻。一定要先用一點(diǎn)點(diǎn)溫開水調(diào)勻后再加入銀耳湯。》教你自制珍珠粉全套護(hù)膚品

銀耳內(nèi)服可口又養(yǎng)顏

除了搽在臉上能美肌，銀耳吃進(jìn)肚里更能內(nèi)調(diào)，養(yǎng)出好容顏。

銀耳含有植物性膠質(zhì)、鈣質(zhì)、膳食纖維及維生素B1、B2和礦物質(zhì)鐵、鈣、鉀、鎂、磷、鈉等多種養(yǎng)分，營養(yǎng)價(jià)值很高，利用簡單的DIY方式，就能做出既營養(yǎng)又美肌的健康小菜或甜點(diǎn)。常吃銀耳能增加膠原蛋白，更能幫你內(nèi)在保濕，讓肌膚亮白柔嫩有彈性。

銀耳百合甜湯(1人份)

材料：百合10克、銀耳30克、紅棗10克、清水一杯、冰糖適量。

做祛：銀耳先以清水泡發(fā)，把百合的表面臟污洗凈刷掉，水滾時(shí)先放入銀耳和百合，沸騰后再加入紅棗煮滾，并放入冰糖拌勻之后即可食用。

銀耳炒雞蛋(2人份)

材科：銀耳50克、胡蘿卜100克、雞蛋1個(gè)、油1小勺、鹽、蘑菇精適量。

做祛：將銀耳與胡蘿卜切絲，汆燙后瀝干備用，炒鍋加熱后倒油，將雞蛋炒至八分熟，再將銀耳、胡蘿卜及調(diào)味料加入，和雞蛋一同拌炒均勻即可。

銀耳粥(2人份)

材料：銀耳30克、糯米100克、冰糖適量。

做法：將糯米洗凈，放入鍋中加清水煮滾，加入飽軟后的銀耳，改以小火將米煮熟成粥，加少許冰糖即可。

挑選銀耳時(shí)要注意：

1、千萬不要購買雪白的“漂亮”銀耳，銀耳的本色應(yīng)為淡黃色，根部顏色略深。

2、如果銀耳有刺鼻的味道，則說明其中二氧化硫的殘留量較多。

3、二氧化硫易溶于水，因此銀耳在加工前最好先浸飽3一4小時(shí)，期間每隔1小時(shí)換一次水。

特別提醒：DIY銀耳面膜，應(yīng)該在干透之前洗掉，避免干燥的面膜反而吸收肌膚水分哦!

在日常生活中如果大家護(hù)膚工作已經(jīng)做得很到位，但是還是發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，那就需要從身體內(nèi)部來調(diào)理身體，從美食養(yǎng)顏方面來護(hù)膚美容啦，以上介紹了銀耳的美容方法，這樣吃銀耳讓肌膚水潤有彈性，朋友們想讓皮膚變得真正的水嫩，不妨試試銀耳美容哦。