頭皮發(fā)癢的煩惱怎么辦 哪些原因?qū)е骂^皮屑呢？

平時(shí)大家經(jīng)常的出現(xiàn)頭皮很癢的問(wèn)題，只要用手抓一抓，大家的頭皮上就會(huì)出現(xiàn)很多的頭皮屑問(wèn)題。很癢的時(shí)候，大家也忍不住用手抓抓自己的頭皮，這對(duì)發(fā)質(zhì)也是有傷害的。一般在我們的日常生活中，可能不少人都會(huì)遭受著頭皮屑，頭皮發(fā)癢的一個(gè)煩惱，而且不少人并不了解頭皮屑到底是如何樣造成的，會(huì)有哪些原因呢？下面和小編一起看看吧。

頭屑多是什么因素

頭皮屑的造成主要有油脂釋放的太多，內(nèi)釋放紊亂以及常常吃刺激性食物都多種因素，頭皮屑主要有兩種形式，一種是釋放太多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，干了之后就成了頭皮屑;另一種舊是頭皮表層掉落的角質(zhì)細(xì)胞。頭皮屑面目可憎，那些引起頭皮屑出現(xiàn)的幕后禍?zhǔn)拙吞貏e可憎了，現(xiàn)在就讓我們將這些禍?zhǔn)讉円灰惶舫觥?/p>

工作壓力　你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命?精神處于緊張狀況，受情感煩惱，或用腦過(guò)度、睡覺(jué)不夠，都會(huì)使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑出現(xiàn)的嚴(yán)重因素。

內(nèi)釋放紊亂　頭皮屑的出現(xiàn)也很可能受體內(nèi)荷爾蒙釋放變化的影響，如青春期女士在經(jīng)期前后等很可能令您受頭皮屑的困撓。

刺激性食物　食用刺激性的食物也可能會(huì)引起頭皮屑增加，如油炸類食物，這類食物味道不錯(cuò)，但這也剛好對(duì)了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長(zhǎng)旺盛，頭屑固然也會(huì)增加了。

最大禍?zhǔn)?mdash;細(xì)菌　在正?，F(xiàn)象下，自然代謝的頭皮屑并不方便覺(jué)察，但是假如頭皮新陳代謝過(guò)快或細(xì)胞成熟過(guò)程不完全時(shí)，便會(huì)使角質(zhì)積聚。此時(shí)，以頭皮死細(xì)胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質(zhì)剝落，雪花般的頭皮屑也就出現(xiàn)了。

太多油脂　多數(shù)人都在意自己是否油光滿面，為面部太多的油脂而煩惱，其實(shí)，**頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，釋放量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個(gè)良好的培養(yǎng)基，頭發(fā)不干凈，油脂太多，是頭皮屑出現(xiàn)的最得天獨(dú)厚的環(huán)境，也是細(xì)菌、真菌生長(zhǎng)的溫床。

肌膚病患者　關(guān)于有些患濕疹、牛皮癬等肌膚病的人，頭發(fā)上也比較方便出現(xiàn)頭皮屑，而且此種頭皮屑與一般細(xì)小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。假如您有如同的現(xiàn)象的話就要小心，檢查一下看是否有了某些肌膚病。

季節(jié)變化　別過(guò)分地以為春風(fēng)秋月是浪漫的事，它也會(huì)給你帶來(lái)煩惱，例如春秋換季時(shí)節(jié)，氣溫忽冷忽熱，會(huì)令頭皮屑增加，讓你的浪漫大打折扣。

營(yíng)養(yǎng)素缺少　許多人出現(xiàn)頭皮屑還與體內(nèi)缺少B族維生素有關(guān)。

染發(fā)、燙發(fā)之后　有沒(méi)有試過(guò)，剛?cè)?、燙頭發(fā)沒(méi)幾天，就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上有頭皮屑在那里安營(yíng)扎寨?沒(méi)錯(cuò)，凡事有得有失，頭皮屑也比較方便發(fā)生在染發(fā)及燙發(fā)之后，讓你在美了幾天之后，就做起為那些不美的頭皮屑而發(fā)愁。

頭皮屑診治小竅門

用中西藥物聯(lián)合診治頭皮屑是筆者盤點(diǎn)出的經(jīng)驗(yàn)，療效不錯(cuò)。妙招：取桂枝、防風(fēng)、甘草各12克，水煎半臉盆藥汁，待藥汁溫度在30℃上下時(shí)洗頭，每次15分鐘，每日洗1—2次;同期口服腦益嗪，每晚2片即可。一周為一個(gè)療程。診治時(shí)期要忌食魚(yú)腥、辛辣等食物。

經(jīng)過(guò)飲食控制或診治頭皮屑的食療方和偏方。

蔬菜粥

原料：菠菜50克、大米50克。

做法：將菠菜洗凈，焯去澀味，切段備用。再將白米淘凈，放在鍋內(nèi)，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放在粥內(nèi)，繼續(xù)熬至粥成?？崭箷r(shí)服用，每日一次。

適應(yīng)癥：適用于血虛風(fēng)燥型頭皮屑增加。

綠豆薏米湯

材料：薏米200克、綠豆50克。

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟?？崭箷r(shí)服用，每日一次。

適應(yīng)癥：適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)型頭皮屑增加。

洋蔥

將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它重復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

啤酒

先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每日2次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)鮮明減輕。

用酸性洗發(fā)液洗發(fā)以護(hù)理頭皮，常吃堿性蔬果不吃鹽，適當(dāng)減輕腦力勞動(dòng)。

飲食方面用青菜，水果。

驗(yàn)方：

不吃鹽，多吃綠色的青菜、水果等富含堿性的食物，促使血液維持新鮮，以減輕頭皮屑。

為什么去屑的洗頭膏頭屑越用越多

1、您的頭皮新陳代謝可能已經(jīng)不正常了;

2、您用的可能是劣質(zhì)洗發(fā)品，或洗發(fā)方式不正確或出現(xiàn)了過(guò)敏，或?qū)﹂L(zhǎng)期運(yùn)用的洗頭膏中的去屑劑已經(jīng)出現(xiàn)了抗體;

3、缺少營(yíng)養(yǎng)，或飲食作息不健康;

以上這些就是小編和大家介紹的頭皮屑的問(wèn)題，大家應(yīng)該注意導(dǎo)致的原因嗎，很多是因?yàn)樽约翰蛔⒁庖鸬?，大家?yīng)該遠(yuǎn)離這些困擾，就需要改善自己的飲食生活習(xí)慣。平時(shí)大家還應(yīng)該改善自己的飲食作息，盡量的不要吃一些辛辣的刺激的，而且這樣的話也會(huì)讓自己的頭皮屑慢慢的增加，。為了改善自己的頭皮屑問(wèn)題，大家應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果哦。