產(chǎn)后風濕的十個飲食偏方

　　產(chǎn)后生活起居要謹慎，免受風寒，不宜勞累、負重;注意外陰清潔，衛(wèi)生巾、內(nèi)褲要勤換，保持干燥;居室應空氣新鮮，切忌緊閉門窗，尤其是夏季;保持精神愉快，心情舒暢;飲食要注意營養(yǎng)，特別是產(chǎn)后幾天內(nèi)飲食要清淡、易于消化吸收，如稀粥、面條、燉蛋、豬肝湯等;忌食生冷瓜果。

　　飲食保健是風濕病人治療、康復過程中不可缺少的措施。人體從飲食中得到的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、無機鹽和水，這些營養(yǎng)素是維持生命不可缺少的物質(zhì)。對病人來說，飲食與藥物同等重要。中華民族自古就有藥食同源的說法，這說明藥品和食品都有共同的特性，可以利用飲食而達到協(xié)助治療、康復的目的。產(chǎn)后風濕食療偏方：

　　1、豬腎湯：豬腎一具 糯米50克 當歸15克 知母10克 蔥白7個 芍藥15克 治產(chǎn)后腎虛，四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮豬腎，待水煎成800—700毫升，去豬腎入諸藥，慢火煮至400—300毫升時?；?，一次服。

　　2、附子100克干姜100克羊肉300克燉服食療，隔三差5一次，調(diào)理一個月左右即有明效3、苡米粥：苡米仁 150克 薄荷(另包)15克 荊芥(另包)15克 豆豉50克，將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后，放入干凈的鍋內(nèi)，加水1500毫升，燒開后文火煮10分鐘，濾汁去渣，將苡米仁入砂鍋內(nèi)，加入藥液，煮至苡米仁裂開酥為度。健脾祛濕，散風除濕。治風濕阻絡(luò)而一身盡痛，筋脈攣急，屈伸不利。

　　4.取黑豆15克，將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。

　　5、生地粥：生地25克 大米75克，將生地切碎，用適量清水煮約半小時取汁，復煎第二次。合并兩次藥液去渣，濃縮至100毫升左右備用。養(yǎng)陰生津，適用于陰虛痹患者。

　　6.雞蛋1個，開一小口，塞入全蝎1只，掛房檐下經(jīng)過夏天，焙熟后研面，每次1.5克，溫開水沖服。

　　7、食粟補腎方：生栗子250克 豬腎一具，粳米250克 陳皮6克 花椒10粒 食鹽2克，將板栗陰干去皮，豬腎洗凈，同豬腎2、陳皮、花椒(布包)一起下入鍋內(nèi)，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陳皮，加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃，補腎強身，適用于寒濕痹腰腿疼痛者。 8.取小鯽魚適量，用香油將其炸酥研面，溫黃酒送服，尤適宜產(chǎn)后臂痛抽筋者。

　　9、歸芪蒸雞：黃芪50克 當歸10克 嫩母雞半只 紹酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食鹽1.5克 蔥、姜適量，將當歸、黃芪裝入雞腹內(nèi)，腹部向上放于盤或大碗內(nèi)，擺上蔥、姜注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內(nèi)蒸熟，去蔥、姜，加入味精、調(diào)好味即成。有益氣補血，散風除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。

　　10、附片羊肉湯：羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 蔥12.5克 胡椒1.5克 食鹽2.5克，羊肉洗凈入沸水內(nèi)，加姜、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5 厘米方塊，入清水中浸去血水。將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口，姜洗凈拍破，蔥纏成團待用。將砂鍋內(nèi)注入清水，置于火上，入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成溫經(jīng)壯陽，散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。

(責任編輯：滕清娜)