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中國文化博大精深,對于飲食減肥亦有一套屬于自己的理論。文章為大家介紹古代宮廷的減肥藥膳,讓你感受皇家級的減肥體驗。關鍵詞:瘦身古代瘦身法減肥藥膳中國的飲食文化源遠流長,
中國文化博大精深,對于飲食減肥亦有一套屬于自己的理論。文章為大家介紹古代宮廷的減肥藥膳,讓你感受皇家級的減肥體驗。
中國的飲食文化源遠流長,相傳在我國古代,宮廷御膳房就有了減肥藥膳,讓那些體態(tài)臃腫的皇家貴族變得體態(tài)優(yōu)美。元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能夠利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方,《本草綱目》、《粥譜》也有減肥藥膳的記載。 減肥不吃何其苦,藥膳減肥正可補。我們僅向大家推薦幾個減肥藥膳單: 1、薏米粥 用薏米30克,白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈,置于砂鍋內,加水適量,再將砂鍋置武火上燒沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成,隨意飲食。能健脾除濕,減肥消腫。 2、鯉魚湯 用蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗,剖腹去內臟洗凈,切成小塊;姜、蔥洗凈,拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內,加水適量、置武火上燒開,移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成??蓡为毷秤?,也可佐餐,吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。 (責任編輯:zxwq)