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蛇式瑜伽打敗地心引力美胸不下垂

發(fā)布時間： 2016-06-08 16:58:12      來源：美容私房話
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俯臥開始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢，可以強化脊椎的機(jī)能，消除胸部脂肪，使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。

練出渾圓美胸眼鏡蛇式

眼鏡蛇式

主攻：腰臀銜接處那性感的“一彎”曲線

俯臥開始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢，可以強化脊椎的機(jī)能，消除胸部脂肪，使人有優(yōu)美、柔和的背部線條。

練出渾圓美胸蛇式變化式

蛇式變化式

主攻：讓胸挺出來

這個姿勢有美化脊椎的作用，使身體有良好、優(yōu)美的線條，經(jīng)常練習(xí)這個姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

練出渾圓美胸后仰式

后仰式

主攻：讓胸與地心引力戰(zhàn)斗

站立，用雙手在腰部的位置。身體后仰的姿勢有防止胸部下垂的作用，強化脊椎神經(jīng)，使人看起來精力充沛。

關(guān)鍵字：豐胸瑜伽,豐胸動作,豐胸運動

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 豐胸瑜伽 豐胸動作 豐胸運動

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