冬天針灸減肥千萬(wàn)不要貪快

冬天采用針灸減肥瘦身不失為一種很好的方法，但是很多人都希望急于求成，其實(shí)太要求速度的話會(huì)有很多弊端。下面就給大家具體介紹介紹。

每年一到歲末，親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐”聯(lián)絡(luò)感情的機(jī)會(huì)。也就因?yàn)槿绱诉@個(gè)時(shí)間段也是最容易讓人發(fā)胖的。

專家介紹，冬季是人們儲(chǔ)藏?zé)崃亢椭镜淖罴鸭竟?jié)。由于氣候的變化會(huì)使人體攝入增多，代謝減少，因而整個(gè)體重會(huì)增加，冬季若通過(guò)針灸治療，可調(diào)節(jié)過(guò)旺食欲，增加機(jī)體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開(kāi)始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好。

扎針過(guò)頻過(guò)狠容易產(chǎn)生“穴位疲憊”

專家稱“穴位疲憊”，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是穴位受扎過(guò)多過(guò)狠的結(jié)果。其實(shí)有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長(zhǎng)療程的治療時(shí)，不會(huì)次次都扎在同一群穴位，而會(huì)考慮換穴位，有意識(shí)地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲憊”，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會(huì)異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

雖然這種耐受性會(huì)不會(huì)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)造成影響目前現(xiàn)在還不好說(shuō)，但從安全角度出發(fā)，劑量上應(yīng)循序漸進(jìn)，不要因?yàn)橄胱尶腿藴p得快而忽視可能產(chǎn)生的“穴位疲憊”。一般來(lái)說(shuō)，非常肥胖的人減得快一點(diǎn)影響不大，但一般人沒(méi)必要一下子減得太快。

根據(jù)個(gè)體差別辨證施針

目前針灸減肥市場(chǎng)火爆，多處美容機(jī)構(gòu)均采用了針灸減肥方法，但有些不在行的施針者不懂得對(duì)不同的人要先辨體質(zhì)再量身定做來(lái)選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個(gè)模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使其長(zhǎng)期減少進(jìn)食量而達(dá)到減肥的目的。這種方法初期可以出現(xiàn)體重減輕5-10斤，但后期不但減肥效果不明顯，還可能導(dǎo)致肥胖反彈。

中醫(yī)很強(qiáng)調(diào)人的個(gè)性化差異，以肥胖患者為例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調(diào)、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進(jìn)行針灸治療時(shí)要及時(shí)觀察體質(zhì)的變化，補(bǔ)瀉兼用，以求使人體達(dá)到陰陽(yáng)協(xié)調(diào)以增強(qiáng)身體免疫力。

選擇執(zhí)業(yè)資質(zhì)的減肥瘦身機(jī)構(gòu)

專家介紹，選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質(zhì)虛弱、勞累過(guò)度或施術(shù)者手法過(guò)重以及治療室內(nèi)空氣悶熱或嚴(yán)寒等原因發(fā)生暈針，也即忽然休克。她表示，一旦暈針，輕者靜臥片刻，喝些溫水即可恢復(fù)，同時(shí)要注重室內(nèi)空氣流通，消除過(guò)熱過(guò)冷因素。假如仍未能緩解，可掐人中、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉、中沖等急救穴。暈針緩解后，仍需適當(dāng)休息。

有些不夠?qū)I(yè)的施針者行針比較粗魯，加上受施者肌肉緊張強(qiáng)烈攣縮，也輕易出現(xiàn)滯針現(xiàn)象。滯針時(shí)，針在穴位內(nèi)捻轉(zhuǎn)不動(dòng)，若勉強(qiáng)捻轉(zhuǎn)、提插時(shí)，會(huì)令受施者感到疼痛。林小貞提醒，這時(shí)應(yīng)先消除受施者的緊張，使其局部肌肉放松;或延長(zhǎng)留針時(shí)間，用循、攝、按、彈等手法，或在滯針?biāo)闹芗哟桃会?，以緩解局部肌肉緊張。

小結(jié)：中醫(yī)減肥的方法固然好，但是還是有很多問(wèn)題需要注意的，別為了瘦身?yè)p害了自己的身體，健康才是第一位的。

（責(zé)任編輯：zxwq）